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Primeiro Cutting

Por CaraDaRiqueza
Em Dieta e suplementação

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Postado

O que devo melhorar?

Não sei meu BF, mas está em uns 30% (to bem gordo).

Peso: 90kg

Idade: 20 anos

Musculação 5x na semana

Endomorfo

Gasto Calórico: 2867Kcal

(Há outro tópico, porém não soube como apagá-lo :()

mudei algumas coisas...

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