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HIIT em Bulking

Por Calopsita
Em Treinamento

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Postado

Estou em Bulking a cerca de 4 meses, tive ganho de 13 kgs nesse periodo e junto com isso

veio aquela gordurinha comum do Bulking e isso tá me incomodando de certa forma.

Andei lendo sobre HIIT e ví que poderia ser uma boa alternativa para queimar essa gordura,

estava pensando em fazer 2 vezes na semana, na esteira mesmo.

Cerca de 15 mintuos, acham que isso pode me ajudar ? 

Também estou com duvida em que variação, em questão de velocidade e de tempo.

Editado por Calopsita

Postado

Como o colega acima falou, o que vai definir a queima da gordura näo é o exercício e sim o défice calórico.

Se quer queimar gordura tem que rever toda a estratégia, näo apenas comecar a fazer hiit.

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