Boa noite.

Vou pra faculdade ano que vem e vai ser meio embassado comprar suplemento (principamente whey), e queria saber se o meu pós-treino TEM que ser hidrolisado como o Whey Protein ou posso substituir por comida proteica, além dos carbos e outros nutrientes?

Editado 23/11/2015 às 23:13 11/23, 2015 por Wagn

Pode ser comida. Whey não é e nunca será necessidade, é apenas comodidade.

Você toma hidrolisado já fez bariátrica? tem algum problema com digestão? pois se não é jogar dinheiro no lixo, e não precisa ser whey whey é PROTEÍNA UM Fíle de tilápia ou frango é a mesma coisa que whey.

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