Galera bom dia.

Então gente, sou praticante de musculação a aproximadamente 5 anos ininterruptos, atualmente tenho 20 anos.

No ultimo mês resolvi trocar a musculação pelo Crossfit, alguns professores de educação física que consultei foram a favor, outros contra.. Caso queiram dar a opinião de voces estou aberto a isso também.

Porém minha dúvida é outra.

Estive pensando em montar um ciclo somente de durateston, porém estou com medo pois estou fazendo crossfit, tenho medo de não ver ganhos.

O ciclo ainda está a ser estudado, a tpc também, porém queria a opinião de voces para saber se vale a pena eu ciclar fazendo crossfit, ou se é melhor voltar para a musculação para ai sim fazer um ciclo.

Tenho 20 anos, 1.74m, peso atualmente 75kg ''secos'', ou seja, tenho baixo percentual de gordura, mas também nao sou totalmente definido.

Valeu pela ajuda galera, abraços.

Depende do seu objetivo.

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