Atualmente tomo top whey 3w da Max apenas no pós treino, gostaria de saber se vale a pena comprar um whey pro da Max de 1,8kg pra fazer o desjejum.. Dose de 40g, 20g de carbo e 15g de proteína, tbm tem 2,8g de bcaa..

O pacote ta 65 reais... O que acham? 

Grosseiramente falando, o whey é o mesmo que leite em pó. Leite é comida, entäo whey é comida em pó.

Näo pense que sair tomando whey vai trazer-lhe ganhos que você näo teria se alimentando com alimentos sólidos.

A suplementacäo com whey no pós treino é algo desnecessário e isso é cientificamente comprovado. Eu me preocuparia em comer mais alimentos sólidos ricos em proteínas como carnes e ovos, pois esses säo ricos em vitaminas em minerais.

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