Eu atualmente estou fazendo a dieta cetogênica (Dr. Atkins), e é sabido que se não ingerir alguma fonte de fibra alimentar o intestino trava.
Eu estava lendo sobre linhaça (que é a minha opção) e diz que ela diminui a absorção de gorduras pelo alto índice de fibra alimentar.

Até que ponto isso pode afetar minha dieta cetônica?

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