Ae galera sou novo aki no forum

comprei ontem do site bodybuilding algums suplementos e to querendo comecar um ciclo com eles

Os suplementos são :

BSN CellMass, 640 Grams, Grape Cooler

SuperPump250, 800 Grams, Blue Raspberry Ice

Optimum 100% Whey Protein, 2 Lbs., Chocolate Mint

a minha duvida é como tomar tudo isso ta certo assim ?

Whey Protein - Quando Acorda 1:00 da tarde

Superpump - 1 Hora Antes de malhar 4:00 da tarde

Cellmass - 10 Minutos depois de malhar

Whey Protein - 30 minuto

moro sozinho e nao fasso comida as vezes faso ums bife ou um frango assado ou como cereais ou macarrao

por isso seria bom eu compra um malto e dextrina?? pois nao como muito carboidratos

ou isso me atrapalharia ja q minha meta e definicao e eu voltaria a acumalar gordura no abdomen???

Tinha 1,74 pesava 69Kg estou fazendo o uso de Yellow Swarm e ja to com 64,8kg Deu uma perda legal de gordura localizada vou continuar com o thermogenico essa semana ate chegar os suplementos

quem quiser acompanhar o pedido vou ta postando aki nesse topico novidas sobre o pedido

https://www.hipertrofia.org/forum/Bodybuildingcom-t1384.html

c alguem pode me ajudar ai vai salvar

abs... valeuu....

a minha duvida é como tomar tudo isso ta certo assim ?

Whey Protein - Quando Acorda 1:00 da tarde [Tome whey imediatamente depois do treino com malto/dextrose]

Superpump - 1 Hora Antes de malhar 4:00 da tarde

Cellmass - 10 Minutos depois de malhar

Não conheço, por isso não opinei..

moro sozinho e nao fasso comida as vezes faso ums bife ou um frango assado ou como cereais ou macarrao

por isso seria bom eu compra um malto e dextrina?? pois nao como muito carboidratos

ou isso me atrapalharia ja q minha meta e definicao e eu voltaria a acumalar gordura no abdomen???

Malto? Não Não.. Uma boa seria farinha de aveia

cara, não existe "malto e dextrina" malto É dextrina.. chama-se, maltodextrina.. vc tem a opção de escolher entre maltodextrina ou dextrose.