Diario Do Bjj Kingz-Street Workout E Jiu-Jitsu

[BJJ_Kingz]

Eae galera.

Sou o BJJ_Kingz e tenho 14 anos.

Peso:56-60kg

Altura:170cm

BF:Nao sei

Eu pratico jiu jitsu e calistenia mas tenho um corpo bem feio,nao tenho confianca nenhuma estou sempre timido e cheio de vergonha,passo dia jogando video game e comendo bestera e escolhi praticar essas 2 coisas para melhorar minha vida.

Eu tenho uns problemas ainda e quero que vcs me ajudem a resolver por favor.

Minhas fotos:

https://prntscr.com/7rwbmf

https://prntscr.com/7rwbwv

https://prntscr.com/7rwcdh

https://prntscr.com/7rwcn3

https://prntscr.com/7rwcwf

e braço pequeno: https://prntscr.com/7rwd21

Eu quero vos perguntar que dieta devo fazer? Eu tenho uma bunda meio grande e tenho vergonha de sair de casa por causa dela e da gordura que tenho nela e pareco uma garota.

E tambem tenho vergonha de ir a praia porque sou magro mas tenho gordura nos abdominais e love handles e e muita.

Eu tambem sou muito fraco,meio vitima de bullying,sou lento e nao tenho condicionamento nenhum.Eu tenho imensa vergonha do meu corpo e quase nunca saio a rua por causa dele (principais causas os abs e a bunda(

Eu quero vos perguntar que dieta devo fazer?

E que exercicios de street workout devo fazer para ficar mais forte,ter um corpo melhor e nao ter mais vergonha,ter melhor condicionamento,ser mais rapido e mais agil,ficar mais atletico (saltar mais,etc.) e fica melhor no jiu jitsu e no street workout.

De acordo com as vossas dicas eu irei fazer minha dieta e meu treino.

E tambem quero me ajudem numas coisas.

EU NAO ME CONTROLO QUANDE VEJO ALGUMA COISA DOCE OU ALGUMA COMIDA JUNK E AGARRO NELA E COMO ELA DE VEZ O QUE DEVO FAZER?

E O QUE DEVO FAZER PARA NUNCA MAIS COMER COMIDA DE LIXO (SO DE VEZ EM QUANDO TIPO 1 VEZ EM 3 MESES) ??

EU QUERO MELHORAR MEU CORPO,MEU ATLETICISMO,MINHA FORCA,CONFIANCA E ISSO TUDO !! POR FAVOR ME AJUDEM A PERDER ESSA BUNDA,TER ABS,FICAR ATLETICO,FORTE,COM UM BOM CORPO E MELHORAR NO JIU JITSU!

EU AGRADECO A VOSSA AJUDA (dsclp pelo caps lock galera)

Meu corpo objetivo e os cara do jiu jitsu,caras do street workout e corpos de jogador de futebol (bale,messi,cr7 e seedorf sao exemplos)

Vou comecar ja relatando.

Ate dia 5 de Agosto estou de ferias entao eu vou comer muitas porcarias agora mas vou tentar treinar alguma vezes mesmo sem vontade mas quando treinar irei relatar e irei relatar se comi muita porcaria ou nao !

obs:sou moldavo ta

Editado Julho 17, 2015 às 17:19 por BJJ_Kingz

[costathl]

todas essas perguntar devem vir de você as resposta amigo,

voce deve primeiramente se alimentar bem, agora se você é compulsivo com junk foods voce quem tem que controlar isso ninguem vai ajudar voce nesse quesito.. muda sua dieta procure informaçoes

voce deve procurar por composição corporal, tem muita coisa no fórum pesquise.

e se valorize mais!

[GeanV]

Quando vi esse post decidi que deveria comentar, me identifiquei muito com a sua historia, eu era extremamente introvertido, tinha muito medo do julgamento alheio, tive até mesmo problemas com a voz por isso, falava extremamente baixo, talvez nem quisesse que ouvissem, achava que a vida era injusta comigo, eu me perguntava por que comigo? mas na realidade eu era vitima de min mesmo, situações eram para ser simples eu enxergava como um desafio, eu não percebia que eu mesmo não me valorizava, mas hoje sei que ninguém é melhor do que ninguém.

Quer mudar a sua vida? comece mudando sua forma de pensar, ninguém vai fazer isso por você, pare de se comparar aos outros e ser melhor do que você mesmo, campeão é aquele que se supera e da o melhor de si, o primeiro passo pra se tornar um campeão é acreditar que você é um.

Ate dia 5 de Agosto estou de ferias entao eu vou comer muitas porcarias agora mas vou tentar treinar alguma vezes mesmo sem vontade

Quer ser como CR7 e outros jogadores sem fazer o que eles fazem? olhe para o CR7 no inicio da carreira, se você quer algo tem que ir atrás.

Espero que não me entenda mal.

Editado Julho 17, 2015 às 21:09 por GeanV

[TheKingGamerBr]

Ignorem esse cara, já criou dezenas de contas aqui, fica enchendo meu saco falando que tem gordura na bunda e não sei o que, já dei tudo mastigadinho pra ele mas fica ignorando, leva ban, cria outra conta, e volta com a mesma historinha.