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Panturrilhaaaaaa!

Por maisa
Em Área Feminina

Posts Recomendados

Postado

É realmente possivel desenvolver panturrilha?Quais sao os melhores exercicios?E as melhores séries? E a alimentaçao influi??

Postado

Maisa, claro que é possivel e a alimentação é essencial, começa a ler o blog que vai ter muita dica de alimentação. Sobre treino, já vi falando que treinar panturilha 2x na semana é bom.

Postado

panturrilha é foda de ganhar mesmo , tem q treinar bem sério , meu bíceps tá quase pegando minha panturrilha.

bjoker1.gifThe only sensible way to live in this world

is without rules!

Postado

Eu não tem dificudade com panturrilha..

Mas muitas pessoas tem...

Olha, não exites ''o melhor exercicio'', tu tem que procurar conhecer o que é melhor para voce..

Afinal cada um é cada um..

Ah, e a alimentação é a base de toda pirâmide.

;)

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