Olá galera, sou novo aqui no fórum. Mas eu tenho uma dúvida. Eu treino já a uns 8 meses, consegui ganhar uma massa legal nesse tempo, mas sinto que não consigo mais engordar com facilidade como antes e então resolvi comprar um hipercalorico, coisa que nunca tinha usado antes. Desde então sempre usei o bom e velho whey, e é a primeira vez que vou fazer uso de hipercalorico. Entao minha dúvida é a seguinte, posso usar o hiper junto com meu whey, no pós treino, batendo os 2 no mesmo shake, sem tirar os benefícios de um, ou tem algum horário específico para fazer uso do mesmo? Obrigado desde então galera, abraço!

Pode.

Dica : Faça um hipercalorico caseiro.

Whey = comida em pó

Hipercalórico = comida em pó

Você pode consumir os dois em qualquer horário, de qualquer jeito.

Estudos atuais (de uns 10 anos pra cá) mostram que näo é necessário o consumo de suplementos imediatamente após o treino.

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