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Editado 6/07/2015 às 01:23 07/6, 2015 por Vine Santos

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk

Parece um juramento

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk

Parece um juramento

Ta vendo algum problema nele mano se pode da uma força. ?

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Você está pagando promessa para algum divino ?

Você levanta quantos kgs em cada exercício ?

Você está pagando promessa para algum divino ?

Você levanta quantos kgs em cada exercício ?

Nao entedir mano , supino 30 kls de cada lado agachameto 35 de cada , mano tem dica pra lipomastia ?

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Diario de menino com quase 18 ? Para ne mano, aqui... tu usou ae? Ou o que ta acontendo é natural mesmo?

Povo fala que criolipolise acaba com tetinha, so que é caro pa caralho mano.

Diario de menino com quase 18 ? Para ne mano, aqui... tu usou ae? Ou o que ta acontendo é natural mesmo?

Povo fala que criolipolise acaba com tetinha, so que é caro pa caralho mano.

Nunca usei , eu smp tive isso , eu completei 17 agr pouco , mas eu quero saber se com dieta e treino dapra reduzir ?

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Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

Como no topico so tem homem acho que pode falar, das duas uma, se nao usou ae, essas teta ai é gordura ou é bronha.

Pronto falei ~_~"

Manera ai que deve melhorar X_X"

Pare de bater uma

Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

Valeu por ajuda mano , quero eliminar. Isso mesmo

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Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

A low carb é boa mesmo, mas tu vai emagrecer, tipo definir, o bom é que pode comer varias coisas gostosas.

Admiro quem consegue ficar sem comer um arrozinho ou um macarrão com carne moída , low carb pra mim não rola já tentei