Vou testar

Se eu fizer dessa forma, porém colocar no forno invés do micro, da certo né? (além de demorar mais)

Apesar da aparência assustadora, até que ficou bom e macio (3:30 no micro). Pensei que ia ficar ruim, não pelos ingredientes mas pelo microondas.

Fiz com 40g aveia, 40g pasta de amend, 2 ovos, 5g fermento, 20g Nescau, 50g leite.

Não deu pra misturar direito pq é muita coisa pra dois ovos, não coloquei água.

Tia e prima gostaram.

Editado 28/09/2015 às 20:19 09/28, 2015 por Marlon Paradise

Eu costumo fazer todo dia, coloco 30g de albumina + cacau + 1 ovo e água, fica top!

Com banana e canela tbem fica muito bom =)

Sem o fermento também daria esse aspecto volumoso? Bom, se não der volume vai ficar igual um omelete rs.

Te contar, se for possível investir naquelas máquinas que fazem pão (e bolo) de forma automática eu recomendo.

Comprei uma já fazem uns 2 anos, quando faço pão jogo até whey na massa, o resto a máquina faz sozinha. Compro linhaça e outros ingredientes, misturo também.

Outro dia fiz um bolo com whey, misturei a porra toda linhaça dourada, gel bloom (colágeno), ovomaltine, mel e os krl.

Ficou bom d+

--- "Este país não pode dar certo. Aqui prostituta se apaixona, cafetão tem ciúme, traficante se vicia e pobre é de esquerda."

Da pra tomar tanto no pré como no pós treino?

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Vou fazer pro café amanhã, se eu comer metade desse bolo ai da umas 450 calorias né? É o que eu costumo comer de manhã.