Bolo Hipercalórico E Hiperproteico Em 3 Minutos "sem Whey"

[KawaNx 314]

Fotos meramente ilustrativa HEUHEUHEUHEUHE

Ingredientes

100g de Aveia em flocos finos

50g de Pasta de Amendoim

40g de achocolatado "Nescau"

5g de fermento em pó

2 ovos

1 colher de leite

Modo de preparo

Jogue todos os ingredientes numa tigela redonda que possa ser colocado no microondas, Mexa tudo ate virar uma pasta caso fica muito seco coloque mais uma colher de leite "não muito se não vai ficar aguado", Coloque 3 minutos no microondas na potencia máxima e está pronto seu bolo hipercalórico.

OBS: Fica uma delicia parece que tem nozes e amendoim no bolo todo por causa da aveia ficar crocante, Se quiser mas adocicado coloque açúcar ou mais achocolatado.

Valor nutricional:

Proteínas: 41g

Carboidratos: 101g

Gorduras: 43g

Total de Kcals: 958

Editado Julho 5, 2015 às 00:43 por KawaNx

[Gabriel H. 6]

caramba vei, show.

tem fotos ?

[KawaNx 314]

caramba vei, show.

tem fotos ?

Não tenho mas hoje vou fazer de novo e posto as fotos

[Cortezerick 32]

Parece ser muito bom, adoro comer bolo.
Eu tenho uma receita parecida, só troca a aveia por farinha integral e a pasta de amendoim por castanha de caju/pará.

[KawaNx 314]

Parece ser muito bom, adoro comer bolo.

Eu tenho uma receita parecida, só troca a aveia por farinha integral e a pasta de amendoim por castanha de caju/pará.

Tem varias receitas parecidas, A minha é a versão de pobre UHAUHAHUAh

[Gabriel H. 6]

pronto é nossa versão então uehauehua, sim to interessado em fazer, quero ver as fotos pra ver qual tamanho fica usando essa quantidade de ingredientes ai

[Overisti 86]

É verdade q se botar whey ai no meio ele perde proteína? Eu vi em algum lugar isso.

Esse bolo da quantas fatias mais ou menos? Vou testar

[Torf 11506]

É verdade q se botar whey ai no meio ele perde proteína? Eu vi em algum lugar isso.

Esse bolo da quantas fatias mais ou menos? Vou testar

Por que perderia? O que aconteceria com ela?

[KawaNx 314]

pronto é nossa versão então uehauehua, sim to interessado em fazer, quero ver as fotos pra ver qual tamanho fica usando essa quantidade de ingredientes ai

Coloquei as fotos la em cima

É verdade q se botar whey ai no meio ele perde proteína? Eu vi em algum lugar isso.

Esse bolo da quantas fatias mais ou menos? Vou testar

Na minha divisão é apenas uma HUEHEUHEUE, Deve dar umas dez fatias, olha as fotos la em cima, E Whey não perde nutrientes proteina não evapora'kkk

Editado Julho 5, 2015 às 00:46 por KawaNx

[Mateus~ 275]

se não quer colocar o whey no microondas é só fazer uma cobertura,junte o útil ao agradável,leite + whey e taca por cima

se bem que eu acho que não há nenhum problema