A mandioca é um alimento equivalente a batata-doce.

Eu vi no mercado a farinha da mandioca:

50g

180kcal

44g carboidrato

0,8g proteina

0 gordura

3,2 fibra

É bem prático, joga uma albumina, só colocar agua e mandar pra dentro, ta pronto uma refeição com carbos, proteinas e 0 gordura.

Será que por ser farinha muda muito o indice glicemico?

Bom, até onde eu sei, pó é absorvido, dissolvido, etc... mais rapido que substancias inteiras, devido a superficie de contato....

Não sei se isso conta para a absorção do nosso organismo, mas acho que infelizmente sim.... Se não for realmente é uma boa opcao essa...

Acabei de procurar aqui, o ig da mandioca é alto --'

(eu vi no blog que a refeição pré-treino poderia ser batata-doce ou mandioca, logo pensei que as 2 tinham o ig parecido)

comprei 1kg de farinha de mandioca... que bosta!

Mas é gostoso

kkkkkkkkk

Manda bala de vez em quando já era.

Tava pensando em mandar na refeição pós-treino solida, já que é 0 gordura e talz

Puts, é msm... dá pra mandar com whey ao invés do malto em ¬¬

AHUAHUIAHUIAHU

Eu já tinha lido isso no forum também, achei que fosse baixo IG.

off season rules

Nossa, mandioca com água que nojo! hahahahhaha

Deve ser muito ruim e ficar com uma consistencia bem estranha !

Comida gostosa é no MC!

O negocio aqui é ficar grande, nem que tenha que comer merda hehe.

Comida gostosa é no MC!

O negocio aqui é ficar grande, nem que tenha que comer merda hehe.

Vai deixar um potinho do lado nos dias de diversão solitária também?

Comida gostosa é no MC!

O negocio aqui é ficar grande, nem que tenha que comer merda hehe.

Hahhahahaha Pode crer!

Vai deixar um potinho do lado nos dias de diversão solitária também?

Só se for provado que tem mais testosterona que 20 ampolas de deca kkkkk

(não levar a sério)

Só se for provado que tem mais testosterona que 20 ampolas de deca kkkkk

(não levar a sério)

Eca...