Unica coisa é que muito café, quase 1l como eu faço :/, aumenta significativamente a prolactina e o estradiol :/. Onde eu peco é no consumo exagerado dessa bebida preciosa.

Se eu com 1 litro se fico um dia sem tomar tenho dor de cabeça, prisão de ventre, e um sono absurdo, imagino 2litros. Sé é doido rs. Cafeina é uma coisa que nunca vou suplementar, sei que é diferente tomar 400mg de uma vez para varias xicaras no dia, mas o efeito acumulativo ao longo do dia será ruim demais.

Unica coisa é que muito café, quase 1l como eu faço :/, aumenta significativamente a prolactina e o estradiol :/. Onde eu peco é no consumo exagerado dessa bebida preciosa.

Se eu com 1 litro se fico um dia sem tomar tenho dor de cabeça, prisão de ventre, e um sono absurdo, imagino 2litros. Sé é doido rs. Cafeina é uma coisa que nunca vou suplementar, sei que é diferente tomar 400mg de uma vez para varias xicaras no dia, mas o efeito acumulativo ao longo do dia será ruim demais.

1 litro já é considerado exagero? Caracteristicas femininas é foda

EU gosto muito, como já disse lá atrás, mas não consumo em excesso

Acho que não chego nem a 300ml por dia. Quando eu acordo, AS VEZES faço um chá, e bebo uma xícara de expresso (40ml), antes do treino já bebo um pouco mais de 150~200ml as vezes com cacau as vezes puro e antes de dormir mais um expresso (40ml)

Mas isso não é rotina, só o pré treino que bebo sem´pre que treino, de resto é quando quero. Ma sempre me controlo

Quanto tempo demora em media para sair completamente o café do organismo? para ter o mesmo efeito da primeira vez que tomou ?

1 litro já é considerado exagero? Caracteristicas femininas é foda

Calma amigo, relaxa que não vai crescer teta em vc

Não gostava de café sem açúcar, mas acostuma, tomo antes de ir treinar uns 300ml coloco na geladeira e mando ele meio morninho, bebo q nem agua, nem da nada.

No começo eh foda mas acostuma. Pra mim o melhor pre-treino CxB

Calma amigo, relaxa que não vai crescer teta em vc

KKKKKK.

Quanto tempo demora em media para sair completamente o café do organismo? para ter o mesmo efeito da primeira vez que tomou ?

Cara eu bebo café algum tempo já, e sempre bate em min a sensação de alerta quando coloco na boca... não sei se com o tempo vou ganhar resistência, mas sempre bate em mim

Porra dps que eu li esse topico, to aki tomando o cafe da tarde/noite, e ta me dando um troço na barriga, afff vcs são foda afetaram meu psicologico.

Porra dps que eu li esse topico, to aki tomando o cafe da tarde/noite, e ta me dando um troço na barriga, afff vcs são foda afetaram meu psicologico.

Pior, fui treinar hj costas e bíceps, começou a me dar uma batedeira,teto preto, tive q ir embora no meio do treino, e me alimentei bem hj, ctz q foi o café, ate agora to meio mal.

Editado 2/06/2015 às 00:47 06/2, 2015 por HEAVY DUCCI