galera porque que esses whey que vem dizendo que tem ja na porção 5 gramas de glutamina e 5 gramas de bcaa e etc a galera vai e ainda joga bcaa e gluta em cima pra que?

a quantidade que vem nesses whey n vale ?

galera porque que esses whey que vem dizendo que tem ja na porção 5 gramas de glutamina e 5 gramas de bcaa e etc a galera vai e ainda joga bcaa e gluta em cima pra que?

a quantidade que vem nesses whey n vale ?

Jogar glutamina é desperdício pois a maioria dos estudos apontam que ela näo traz benefícios no quesito hipertrofia muscular.

Jogar BCAA é válido pois 5 gramas de BCAA näo é o suficiente para gozar dos benefícios advindos desses aminoácidos.

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