Pode parecer uma pergunta ingênua mas a mesma me ocorreu a mente e eu fiquei em dúvida.Por exemplo,se eu pesar 100kgs e quiser ingerir 2g/kg de proteínas por DIA,será realmente por dia ( 24hrs ) ou desde o momento que acordo ou até o momento em que eu durmo? Porque desde a hora que acordo até a hora de dormir,dá menos de 24hrs,enfim,foi só uma dúvida que me ocorreu,hahaha.

Abraços e bons treinos.

Se eu entendi a pergunta, sim, é só no intervalo de tempo que você está acordado. Meio difícil comer dormindo.

Que pergunta hein parceiro, quer dizer que você não vai dormir ? Conta do horário que você dorme Ex:6 e subtrai por 24.

^ Kkkkkkkk

AHAHAHAHAHAHAHA,acho que foi uma pergunta meio besta mesmo,chateado

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