[Falta de Pesquisa]Levantamento Terra

[Doug66 0]

Galera comecei a treinar faz umas 3 semanas, gostaria de saber se poderia incluir o levantamento terra na minha rotina, falei isso pro instrutor de cara ele falou que eu não conseguiria fazer e que eu estava com pressa, fiquei na duvidada.

Editado Abril 8, 2015 às 03:59 por Doug66

[docklock 39]

pode fazer sim, mais inicie com pouco peso, e veja muito o movimento

[radec2033 609]

vai demorar aprender mas pode colocar na sua rotina sim, comece com pouco peso

[Torf 11497]

Claro que pode. O mais importante é a execucäo. Você tem que garantir que está fazendo tudo certinho.

[busarello 3353]

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