Ótimos Resultados Com Método Alternativo

[Barra Pronada 7]

Eu malho aqui na praça perto de casa e aqui tem um cara conhecido por todos por malhar aqui há anos. Ele tem o corpo sensacional! Gordura nitidamente baixa, abdômen rasgado, músculos bem definidos e com bons volumes.

Não é um monstro, mas é grande.

O que é engracado é o método dele. De acordo com ele mesmo (eu perguntei) e também de acordo com as pessoas que malham no mesmo horário que ele aqui na praça (eu costumo ir em outro horário), TODOS OS DIAS ele aparece aqui com aqueles coletes pesados e faz 300 barras (de diferentes variações), 500 flexões (de diferentes variações), exercicios de panturrilhas e perna e vai embora... Isso em 45 minutos!

Ou seja: ele não descansa o músculo. Faz isso todos os dias! Isso vai contra tudo aquilo que lemos em todos os lugares... Além disso, ele diz consumir cerca de 3500 calorias por dia, mesmo que tenha que ter algo sujo no meio.

Enfim, não dá pra eu saber se é verdade que a alimentação dele é essa mesma... Mas de fato é verdade que ele malha tudo todos os dias de forma muito intensa; e o corpo dele é bem legal.

O que vocês acham disso?

[Abmoram 11]

Esse cara deve ser um monstro pra usar colete com peso fazer 300 barras+500 flexoes e ainda malhar coxa e panturrilha isso em 45 mim...

Pra mim isso é algo impossivel

[MonsterFreak 4765]

Calistenia cara.

[Norton 3552]

Eu malho aqui na praça perto de casa e aqui tem um cara conhecido por todos por malhar aqui há anos. Ele tem o corpo sensacional! Gordura nitidamente baixa, abdômen rasgado, músculos bem definidos e com bons volumes.

Não é um monstro, mas é grande.

O que é engracado é o método dele. De acordo com ele mesmo (eu perguntei) e também de acordo com as pessoas que malham no mesmo horário que ele aqui na praça (eu costumo ir em outro horário), TODOS OS DIAS ele aparece aqui com aqueles coletes pesados e faz 300 barras (de diferentes variações), 500 flexões (de diferentes variações), exercicios de panturrilhas e perna e vai embora... Isso em 45 minutos!

Ou seja: ele não descansa o músculo. Faz isso todos os dias! Isso vai contra tudo aquilo que lemos em todos os lugares... Além disso, ele diz consumir cerca de 3500 calorias por dia, mesmo que tenha que ter algo sujo no meio.

Enfim, não dá pra eu saber se é verdade que a alimentação dele é essa mesma... Mas de fato é verdade que ele malha tudo todos os dias de forma muito intensa; e o corpo dele é bem legal.

O que vocês acham disso?

Não vai contra nada que li nos últimos tempos. Os antigos que eram naturais de verdade antes da era dos esteróides faziam treinos mais intensos que esse muitos executavam milhares de flexões, agachamentos e barra, todos os dias. E ainda lutavam, nadavam ou corriam, o treinamento deles durava por horas a média variava de 3 a 9hs diárias.

[Barra Pronada 7]

Não vai contra nada que li nos últimos tempos. Os antigos que eram naturais de verdade antes da era dos esteróides faziam treinos mais intensos que esse muitos executavam milhares de flexões, agachamentos e barra, todos os dias. E ainda lutavam, nadavam ou corriam, o treinamento deles durava por horas a média variava de 3 a 9hs diárias.

Mas bicho, ele malha os mesmos grupos musculares todos os dias. Aquelas paradas de dar pelo menos um dia de intervalo para descanso do músculo sao ignoradas por ele. Sensacional.

E eh possível sim. Eu vi. Ele vai fazendo e contando até bater as 300, 500, etc... Resistência absurda e corpo muito bom. Bem simétrico.

[Hobbit 272]

Consegue uma foto pra gente?

[Strong Hovia 60]

Mas bicho, ele malha os mesmos grupos musculares todos os dias. Aquelas paradas de dar pelo menos um dia de intervalo para descanso do músculo sao ignoradas por ele. Sensacional.

E eh possível sim. Eu vi. Ele vai fazendo e contando até bater as 300, 500, etc... Resistência absurda e corpo muito bom. Bem simétrico.

Bizarro.

Ele vai pra academia pra nada na verdade né, pode muito bem fazer isso em casa, então. Os Ombros e trapezios dele são bem desenvolvidos?

Editado Abril 6, 2015 às 01:34 por Strong Hovia

[TheKingGamerBr 1840]

Acredito.

Ainda mais pelo fato de ele treinar todos os dias.

[Hobbit 272]

Bizarro.

Ele vai pra academia pra nada na verdade né, pode muito bem fazer isso em casa, então. Os Ombros e trapezios dele são bem desenvolvidos?

"Eu malho aqui na praça perto de casa ..."

[Aroma 1851]

É evidente que o cara é um monstro da calistenia e tá acostumado a treinar com tamanho volume x intensidade.

O lance de dar um diazinho de descanso eu penso que seja para o caso de iniciantes/intermediários.

Mas é mais uma evidência da superioridade do bw workout em relação à academia [vaomorder]

Abraço