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[Fora do Modelo] Avaliem Minha Ceia

Por John firenhentes
Em Lixeira

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Postado

Ola pessoa queria que vocs avaliassem minha ceia

3 ovos inteiros ,

1 concha de feijao

100g de peito de frango

1 colher de azeite

Vocs nn acham que a gema do ovo+azeite vao dar muita gordura ?

obrigado

Postado

Não acho que a gordura do ovo/azeite vai gerar acumulo. Ambas são fontes de gorduras boas.

Mas tudo depende da sua dieta,

Consumir mais calorias do que você gasta = Ganho de Peso ( Massa Muscular ou Gordura, dependendo da sua dieta e estilo de vida )

Consumir menos calorias do que você gasta = Perda de Peso.

Postado
  • Supermoderador

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