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Vomito No Treino E Alimentaçao


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Geralmente, eu como 1:30hr antes de treinar pernas para evitar enjôos, porém no ultimo treino, eu acabei que realmente vomitando no meio do treino, entao lavei o rosto e terminei o treino. Mas ai fiquei com uma dúvida: os nutrientes da ultima refeição foram perdidos ao vomitar? É preciso repor a refeição?

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Situacäo complicadinha... Mas, enfim, pra responder à sua pergunta só vendo o vômito... Cor, textura, etc... Mas creio que pelo menos uma parte foi perdida sim.

Porém eu näo me preocuparia com isso e sim em tentar identificar as causas do incidente.

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