E ai galera, vim pedir umas dicas a vocês. É sobre o Pro Complex, então fiquei na dúvida e resolvi vim perguntar aqui pra vocês, já que vocês já são especialistas (kkkk..), eu estava navegando olhando os suplementos quando me deparei com um banner de uma loja escrito asssim sobre o Pro Complex: "Whey Protein Isolado, Glutamina, BCAA, Albumina, Maltodextrina, Vitaminas e Minerais". A loja é essa aqui: https://ficagrande.net/suplemento/pro-complex-2090g-optimum-nutrition-0001-0025-001

Olhei em outros sites, e esse é o mais em conta.

Então, se tem tudo isso dentro de 1 só é muito bom. E aí, qual dica vocês me dão, escolho ele ou não?

Dieta hoje, dieta amanhã, dieta sempre.

Whey Protein Isolado = comida em pó

Glutamina = Näo tem eficácia comprovada no quesito hipertrofia

BCAA = Apenas em quantidades muito grandes faz alguma diferenca

Albumina = comida em pó

Maltodextrina = se assemelha um pouco ao acúcar refinado, ou seja, comida em pó.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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