lcc 0 Postado Março 11, 2015 às 21:51 Compartilhar Postado Março 11, 2015 às 21:51 Galera, estou treinando pela parte da manhã. Acordo 7h, tomo um shake com 30g de aveia, + 30g de farinha lactea + 200ml de Leite + 20g toddy. Espero uns 30min e vou para a academia. Treino. Volto e preparo um shake de Whey + Dextrose + Agua. Minha duvida é: Posso trocar o toddy pelo Whey?? Ou por tomar 60g de Whey em aprox. 2h meu corpo não vai conseguir absorver tudo e vou estar jogando fora??? Valeu!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 609 Postado Março 11, 2015 às 21:54 Compartilhar Postado Março 11, 2015 às 21:54 (editado) rapaz, no fim do dia tente ter consumido 1 grama de proteina pra cada kg corporal, pode usar o whey quando quiser se encaixando nisso, abraços ps:nem li Editado Março 11, 2015 às 21:55 por radec2033 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1talofranco 10 Postado Março 11, 2015 às 21:58 Compartilhar Postado Março 11, 2015 às 21:58 o que tá sendo jogado fora é seu dinheiro, invista em comida que é melhor, abraços ps:nem li [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RoxySux 338 Postado Março 11, 2015 às 21:59 Compartilhar Postado Março 11, 2015 às 21:59 Pode sim! Mas de maneira alguma eu trocaria Toddy por Whey. Toddy é bem mais gostoso : ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gLfN 1128 Postado Março 11, 2015 às 23:31 Compartilhar Postado Março 11, 2015 às 23:31 Mete toddy pra dentro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3353 Postado Março 12, 2015 às 11:37 Supermoderador Compartilhar Postado Março 12, 2015 às 11:37 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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