Até achei que vc já tinha desistido dessa jornada, mas confesso que fui surpreeendido quando vi as novas fotos. A silhueta já ficou beeem aparente, e dá pra ver pelo seu rosto o quanto essa mudança está melhorando sua auto-estima. Parabéns, e segue firme!

É, pelo que o pessoal da academia diz, eu tenho genética boa sim! Eu era atleta quando era mais nova, e sempre tive muita facilidade de ganhar massa muscular e definir, mas na parte inferior do braço tá complicado conseguir resultados que me agradam... e meu braço em geral é mais gordinho, isso me incomoda um pouco.

Tenho feito umas massagens com creme, tomado colágeno e fortalecido os treinos para braços... mas eu sei que tenho que ter os pés no chão, né? Em 9 meses eu perdi 60kgs, não posso querer ter o corpo perfeito em menos de um ano hehe, com o tempo, dedicação e perseverança eu acho que consigo alcançar esses novos objetivos de definição e rigidez.

haha, eu também ADORO!!! Tenho patinado todo dia, é um dos exercícios mais completos para pernas que eu já fiz! Tenho tido ótimos resultados, principalmente na parte interna da coxa que é complicado trabalhar no treino, mas como a patinação requer muito desses músculos você acaba trabalhando eles quase sem sentir.

Obrigada pelo incentivo!!! :D:D

haha que fofo, obrigada querido!!!

E atendendo ao pedido, foto que eu tirei hoje:

Dá pra ver que eu ainda tenho que perder barriga e emagrecer esses bracinhos roliços haha.

Nossa depois dessas informações e uma motivação maior pra eu voltar a patinar.

Sim porque a partes interna das minhas coxas está um terrorzinho...

bjs

Até achei que vc já tinha desistido dessa jornada, mas confesso que fui surpreeendido quando vi as novas fotos. A silhueta já ficou beeem aparente, e dá pra ver pelo seu rosto o quanto essa mudança está melhorando sua auto-estima. Parabéns, e segue firme!

Desistir jamais!

Nossa depois dessas informações e uma motivação maior pra eu voltar a patinar.

Sim porque a partes interna das minhas coxas está um terrorzinho...

bjs

Roller Girls Unite! hahaha

continua assim q vai longe

Porra cara, está um brotinho.

Até final do ano você vai tá legal em, rá.

Oi Mika você está realmente de PARABÉNS as mudanças são incríveis e você está linda, sei muuuito bem o quanto é difícil passar por uma cirurgia bariátrica e principalmente por toda o pós cirurgico que dura a vida inteira é uma dedicação monstruosa e são poucos que conseguem resultados assim, eu sou psicóloga e faço a avaliação psicológica e o acompanhamento do pós cirurgico e posso lhe dizer que você é uma VITORIOSA

Tenho certeza que vai chegar aos 69 kg logo logo

Pessoal do hipertrofia quero dar os parabéns a vocês também, podem ter certeza que a força que estão dando a Mika é super importante para ela, muito mais do que vocês possam imaginar

Força ai Mika e mais uma vez parabéns

Bons treinos

abç

Cacau

Cacau, valeu mesmo pelas palavras. O pessoal aqui do Hipertrofia realmente me ajudou MUITO nessa jornada e tenho certeza que vai continuar ajudando. Não é fácil, em nenhum momento, mas eu tenho muita fé que eu vou conseguir chegar aos meus objetivos, porque eu nunca me senti tão bem e a minha vida nunca deu tão certo quanto atualmente.

Só pra aproveitar e colocar umas fotos, inclusive uma que a minha avó me mandou, tirou no dia da minha cirurgia... é muito difícil pra mim ver essa foto, sempre choro... fico triste por saber que eu fiz isso comigo mesma, mas ao mesmo tempo me motiva a continuar persistindo e lutando pra chegar lá.

caralho brother ta de parabens.

sempre estou de olho nos posts mas nunca falo nada,tinha que comentar algo.

ai voce e uma vencedora.

fiquei super envergonhado,por ficar enrolando na minha dieta sempre escapando.

fiquei de boca aberta sem palavras para descrever.

ta super gata agora aheuaehuaehueahuaeh

caraaacaaa...

vi esse seu post hoje.. e meu dues...

tem MUITA dif de vc antigamente pra hoje...

serio, mil parabens, melhorou muiiiiitooooo

agora é continuar firme, sempre melhorando ;d

Mika parabéns, estou vendo que todo o esforça está valendo muito a pena! Quando olhar pra foto não chora não viu, você tem é que ficar motivada mesmo porque está tendo um resultado fantástico!

Ah, e com todo o respeito, mas tá gatinha com o decote e a tattoo hein!

acabei de me atolar nuns paozinho de queijo.

bonzao aheauehauehauehueaheuahueah

fio... fio....!!!! te pego amanhã as 10h?!

ahuahuhua... brincadeiras a parte, parabéns! simplesmente incrível.

Abraços.

Caraca que mudança, sua jornada serve de inspiração pra qualquer um, PARABÉNS, e isso mostra que sem dedicação sem força de vontade não conseguimos nada! PARABÉNS de novo.

ahahaha vcs são mto fodas! valeu meninos, muito obrigada por tudo <3

ahahaha vcs são mto fodas! valeu meninos, muito obrigada por tudo <3

ahahaha vcs são mto fodas! valeu meninos, muito obrigada por tudo <3

acabei de me atolar nuns paozinho de queijo.

bonzao aheauehauehauehueaheuahueah

?????????????????????

Pela fisionomia do rosto e pela silhueta, tem para notar uma grande diferença...

Parabéns em, não deve ser fácil para ti...

Sucesso ai nos seus objetivos e perseverança...Abraçoss

Cara, ta muito linda...impressionante como a gordura estraga com a fisionomia de uma pessoa, parecia uma trakinas, agora ta com o rosto fino, muito linda.

Parabéns.

"Musculo dá forma,gordura DEFORMA" fato.

Eu que perdi meus miseros 20kg ja achei estrondoso haha.. nem comento mais sobre a sua evolução

Bem fiquei de boca aberta

é impressionante como o excesso de peso estava a camuflar tamanha beleza, espero que o seu caso sirva de insentivo a mt gente que nao esta gostando de se ver

Voce é a prova viva que com empenho e dedicação tudo se consegue...

continue, o pessoal do hipertrofia vai te acompanhando

agora voce ja joga num nivel mais alto, seus objectivos ja são perfeccionistas

Desculpa mas.. voce ta uma gatona ein ;)

Editado 29/06/2010 às 08:55 06/29, 2010 por x0der

Caralho, parabens mesmo meu, que evolução!

vou mostrar esse tópico pra minha mãe, pra ela ver que perseverança é a chave de qualquer negócio.

Cara, ta muito linda...impressionante como a gordura estraga com a fisionomia de uma pessoa, parecia uma trakinas, agora ta com o rosto fino, muito linda.

Parabéns.

haha é foda... deixa mto feia mesmo. "Trakinas" foi ótimo! :lol:

"Musculo dá forma,gordura DEFORMA" fato.

Eu que perdi meus miseros 20kg ja achei estrondoso haha.. nem comento mais sobre a sua evolução

Ah, comenta sim, não me abandona.

Bem fiquei de boca aberta

é impressionante como o excesso de peso estava a camuflar tamanha beleza, espero que o seu caso sirva de insentivo a mt gente que nao esta gostando de se ver

Voce é a prova viva que com empenho e dedicação tudo se consegue...

continue, o pessoal do hipertrofia vai te acompanhando

agora voce ja joga num nivel mais alto, seus objectivos ja são perfeccionistas

Desculpa mas.. voce ta uma gatona ein ;)

obrigada querido!

Caralho, parabens mesmo meu, que evolução!

vou mostrar esse tópico pra minha mãe, pra ela ver que perseverança é a chave de qualquer negócio.

OI MÃE DO TÓÓLA!!!

Editado 29/06/2010 às 13:27 06/29, 2010 por MikaRRN

Antes chamava a atenção de quem passava por você pelo seu peso, e agora pela sua beleza.

Deve ser ótima essa sensação hein?! Descreve aí pra gente hahaha PARABÉNS!

realmente, entrei no topico derrepente e na pag8 vi uma gata ali!!!!!!

show de bola!!!!!!

Mikka, se me falassem eu não acreditaria... você está cada vez mais linda. Eu tenho uma admiração enorme por pessoas que conseguem tanta superação. A sua determinação repercutirá por toda a sua vida, pois hoje você sabe como é a Mikka com atitude. Poderia ter passado a vida toda sem saber e ainda assim ser feliz, mas, eu não tenho a mínima dúvida de que você está cada vez mais e mais feliz, graças à mulher forte e determinada que estava aprisionada em você e que conseguiu se libertar daquele corpo que não existe mais. O resto (flacidez, etc.) é só detalhe que se ajeita com o tempo. Você emagreceu muito rapidamente e a pele, apesar de ser elástica, leva um tempo pra se adaptar à sua nova silhueta. Mas, segue nessa jornada porque você é um exemplo aqui no forum. Deu gosto de ler tudo, do início ao fim...

Parabéns!!!!!!!!!!!!

Ps.: linda, linda, linda!!!

Antes de tudo parabéns!

Passei pela mesma coisa, só que foi apenas 36 kg não foi isso tudo. Tá gata!

PS: o RN vem do estado rio grande do norte ou é outra coisa?

Carai..esse comparação pre-operatorio e agora...

Muito foda...

Ja ta com uma silhueta violão...

Mika, sem querer ser chato, mas como que esta a pele?

Mika sem cometarios Vc é uma inspiração!

showwwwwwwwwwwwwww demais!

po parabéns mesmo,é muito legal ver mulheres com determinação assim como você, a maioria vai na academia por obrigaçao,fica meia hora na esteira, faz o resto tudo de mal e chega em casa e vai ve filme comendo chocolate e tomando coca.

você serve de exemplo á muitas pessoas.\o

já pode se orgulhar,mas ainda não acabo, mas tenho certeza q vc vai vencer.

to torcendo por ti \õ