Troul 1 Postado Fevereiro 19, 2015 às 14:45 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 14:45 Galera favo ABC, A: peito e tric, B: costa e BIC , C: Perna e ombro. Queria mudar para. Um treino Agonista X Antagonista vcs podiam me ajudar? Como eu faco a divisão? Peto e costa, BIC e tríceps, e per a e ombro? Como eu faco? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Fevereiro 19, 2015 às 15:03 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 15:03 procura no site que lá tem um treino pronto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Troul 1 Postado Fevereiro 19, 2015 às 15:09 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 15:09 N to achando :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Fevereiro 19, 2015 às 16:00 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 16:00 sim peito e costas , biceps e triceps e perna e ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:06 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:06 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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