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Sem Suplementação E Sem Ovos. Proteinas Fora Frango?

MrFera
Por MrFera
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

To comendo frango com pão nas duas refeições da manhã, no café da tarde e as vezes as 23hrs. Quando enjoou como pão com geléia de amendoim com mel dai, pra dar uma quebrada na rotina. Por enquanto estou sobrevivendo, e nem precisei apelar pra fígado GHIDUIGHAIUHSAUI

Postado

posta seus exames aí

nao entendi essa de cortar ovo por causa do fígado

já pesquisou sobre silmarina?

Postado

Farinha de Soja...

Vi no mercado hoje.. 7 reais 500g, uma porção de 40g tem 20 de proteína, 8g de fibra , além de ferro e outras coisas...

E eu gastando quase 100 reais em 900g de whey rsrs

    •
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    Opa, vou procurar

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