Eu tenho essa barra:

Minha dúvida é, com ela pendurada na porta, todos os exercicios nas 3 posições são de costas?

Pergunto isso pq quando me exercito nas duas posições mais fechadas meu peito dica vermelho, sou muito branco, como se eu tivesse exercitando o peitoral....

UP

Recruta peito tbm.

Em 18 de fevereiro de 2015 at 21:55, Lisnol disse:

Eu tenho essa barra:

 

Minha dúvida é, com ela pendurada na porta, todos os exercicios nas 3 posições são de costas?

Pergunto isso pq quando me exercito nas duas posições mais fechadas meu peito dica vermelho, sou muito branco, como se eu tivesse exercitando o peitoral....

Tenho uma dúvida quanto a resistência do batente, essa seria melhor em relação à outra que fixa apenas nos batentes laterais da porta, digo pois irei adquirir uma e estou com receio de forçar o bastante e ele cair, será q sofro esse risco ? Quais os detalhes que devo me atentar para evitar que ocorra ?

7 minutos atrás, brunodepieri disse:

Tenho uma dúvida quanto a resistência do batente, essa seria melhor em relação à outra que fixa apenas nos batentes laterais da porta, digo pois irei adquirir uma e estou com receio de forçar o bastante e ele cair, será q sofro esse risco ? Quais os detalhes que devo me atentar para evitar que ocorra ?

A minha dúvida seria exatamente entre esses 2 modelos, qual traria mais segurança para realização da barra fixa e qual teria menor chance de eu estragar o batente da porta, tenho receio de rachar, trocar o batente e ainda por cima apanhar e ter que gastar mais dinheiro concertando, tenho 1,71m 78kg