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[Avaliação] Dieta

Por AndersonApdo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia pessoal. Estou iniciando na área de treinos e quero começar bem. Por isso andei analisando algumas dietas e montei está aqui (barata) e gostaria da opinião de vocês.

TMB

mBPFvhW.jpg

Dieta

35iNjeC.jpg?1

Desde já agradeço a atenção.

Postado

Você vai acabar enjoando de tanto frango com batata doce, recomendo que aprendar a substituí-los de vez em quando, se não vai ser muito fácil perder a paciência com a dieta.... Carnes vermelhas mais magras, peixe, mandioquinha, macarrão integral, etc.

No bulk é melhor ir subindo as kcals aos poucos na minha opinião.

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