To malhando pesado a 3 meses, vendo grandes resultados.

Meu shake é feito de whey + creat + dextrose ; de vez enquando eu tomo um hemo rage de pré treino.

Todo dia dou o gás na academia, ou seja, sempre me esforço no treino. As vezes quando faço mais repetições em um aparelho só pra tirar o maximo do exercício.

Na última semana no entanto tenho sentido fraqueza após o treino, até o fim do dia. Sinto meus batimentos acelerados e desânimo. Isso acaba me dando até um pouco de depressão e não sinto fome. As vezes me esforço pra comer pra continuar mantendo os bons resultados.

Hj tomei meu pré treino, fui na academia, dei aquele gás e dps q voltei em casa senti uma fraqueza e indisposição

sinto também meus batimentos acelerados

É normal isso ?

Isso é bom sinal, mal sinal ?

obs Creatina 7g diários aprox

Muito provavelmente, é por causa do pré-treino.

Deve ser o pré-treino que te causa isso.

Mas pq tá tomando 7g de creatina?

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