Dieta Cetogênica

[Alvarengag]

Olá galera, to aqui na segunda semana da dieta, e comprando umas coisas no supermercado, dei de cara com esse chocolate da Linea Sucralose Chocolate ao Leite : https://www.lineasucralose.com.br/produtosInfo/chocolate_ao_leite.php, gostaria de saber se, ao menos uma quantidade moderada dele ta liberada, ou é só pra quem é diabético mesmo ? Tem o Dark com 50% chocolate, se for o caso kk https://www.lineasucralose.com.br/produtosInfo/chocolate_dark.php

Editado Janeiro 28, 2015 às 18:50 por Alvarengag

[pedrinho91]

Dieta cetogênica, o unico carbo que tu vai usar é dos legumes cara... isso aí não vai dar boa eu acho. Meu carbo permitido (20g) vem do abacate e dos legumes...

[surf]

Tem chocolates melhores,

https://www.cacaushow.com.br/produto/tablete-70-cacau 8g de carbo pra 3 quadrados

[Alvarengag]

Tendo em mente os 20 carbs, eu diminuiria um pouco de outro alimento, pra comer só um pedaço desse.

Surf, esse que você mandou da cacau show contém açúcar, então já tá fora da lista kk

[surf]

Tendo em mente os 20 carbs, eu diminuiria um pouco de outro alimento, pra comer só um pedaço desse.

Surf, esse que você mandou da cacau show contém açúcar, então já tá fora da lista kk

E qual a diferença de açúcar branco pra outro tipo de carbo?

[pedrinho91]

Esse que o surf citou já rola melhor... 8g de carbo. TOP

[Bruno Weingartner]

Negócio é zerar os carbos !

Nos primeiros dias da uma dor de cabeça, mas SECA demais !

Os dias que como carbo, é em torno de 10g no MÁXIMO, e perdi 8kg em 3 semanas sem fazer exercicio fisico.

[busarello]

Negócio é zerar os carbos !

Nos primeiros dias da uma dor de cabeça, mas SECA demais !

Os dias que como carbo, é em torno de 10g no MÁXIMO, e perdi 8kg em 3 semanas sem fazer exercicio fisico.

Sim, mas a chance de ter perdido peso e não alterado o BF de forma satisfatória é bem grande.

[Alvarengag]

Os primeiros dias eu zerei msm, agora eu como em torno de +- 9 carbs por dia.
O negócio do açúcar é que n pode ser ingerido em nenhuma quantidade, n pela contagem de carbs, e sim por ser açúcar. Pelo menos é um dos básicos da dieta que eu li.

[Alvarengag]

Up !