Duvida Ciclo Clenbuterol

[Danilo Banhara 4]

Idade 20 anos
- Altura: 1,85
- Peso: 88
- Medidas(braço,peito etc) biceps: 42 peito: 110 cintura: 82
- Percentual de gordura(BF) +- 13%
- Tempo de treino: 2 anos
- Objetivo: perca de gordura
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

ciclo de clenbuterol: 15 dias on 15 dias off

1:40 mcg

2:60 mcg

3:80mcg

4:100mcg

5:120

6:120

7:120

8:120

9:120

10:120

11:120

12:120

13:120

14:120

15:120

Dieta:

9 hrs: 1 fatia de pão integral+ 3 claras de ovo + bcaa

12 hrs: 1 fatia de pão 2 ovos inteiros+ 120g de frango + salada

15 hrs: pré treino 200 g de batata doce + 120 g de frango 1 bcca antes e 1 depois com whey isolado

pós treino: 1 danone mais 2 colheres de aveia

Jantar: 1 fatia de pão + 120 g de frango + salada

ceia: 3 claras de ovo + 1 colher de azeite + whey isolado

Trein0: a-b-c-d-e

peito,costas,deltoide e trapézio,pernas,braços

obejetivo: abaixar muito o bf tentando manter a massa magra!

quero a opinião de voces postarei fotos antes e depois do meu ciclo de clenbuterol

Obs: fotos antes do ciclo

nunca usei nenhum tipo de droga ou aes

o clenb é o pulmonil

[netflat10 39]

a dose parece q ta baixa, n sei qnt equivale em ml

aumenta conforme os colaterais

[Danilo Banhara 4]

20mcg por ml

[netflat10 39]

40-40-60-60-60-80-80-100-100-100-120-120-140-140-140

[Danilo Banhara 4]

N fica muita coisa pra mandar de cara? Sera que vai ter muito colateral? Realmente tem resultados?

[netflat10 39]

To fazendo meu primeiro ciclo aq, se n zoar a dieta nenhum dia dá resultado sim..

colaterais tremedeira, dor d cabeça, taquicardia

essas doses são só uma base, to fazendo de acordo com os colaterais

n esquece do potássio e mt água

Editado Janeiro 27, 2015 às 00:07 por netflat10

[Danilo Banhara 4]

A sim entendi, e essa taquicardia ai como é? Tenho medo disso!

Posso tomar aspirina pra dor de cabeça?

[luizfelipegmc 143]

Toma bastante água que a dor de cabeça passa...

Deixaria pra comer só proteína no café da manhã e aumentaria esse carbo que você deixou de comer ao longo do dia...

Calcula os macros totais, como o clemb é anti catabolico joga a proteína lá pra cima e baixa o carbo, vai ser o inferno na terra, mas é o que dá resultado.

Aeróbio é muito importante, faça aej e corrida pós treino, ou hiit... tanto faz

Troca esse danone aí por proteína e carbo, o ideal seria carbo no almoço e no pos treino... Come vegetais que tem baixa caloria e forram o estômago

E pra finalizar, coma ou banana ou melancia, ou use medicamento de potássio, clemb dá câimbras infernais

[Danilo Banhara 4]

Mando batata doce pré e no pos? Posso comer 100g antes e 100 depois? Ou como as 200 antes e depois?

Vou suplementar potassio com o slow k!

Eu comprei o pulmonil com um amigo meu mas esta no fim, a venda dele é liberado nas agropecuarias ou vou ter problemas em comprar?

E essa taquicardia é muito forte? Posso fazer algo pra evitar? O slow k vai me livrar dessas caimbras?

[luizfelipegmc 143]

Não precisa ser exclusivamente batata doce, pode ser qualquer fonte de carbo, pra isso você tem que calcular os macros e as calorias.

Tem gente que prefere só comer proteína antes do treino, pra não dar o pico de insulina, eu como 100g de abacaxi, mas isso varia de pessoa pra pessoa, o que importa vai ser o deficit no final do dia.

Venda liberada, sem problemas, comprei na internet da lavizzo e chegou sem problemas, qualquer coisa vai na loja e diz que é pro cavalo de sua fazenda...

No começo você sente um pouco, depois se acostuma, se caso preferir, divida as doses, metade de manhã e metade a tarde.

Não sei dizer sobre o slow k, não faço uso, mas relatos provam que sim.