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Treino Pra Braço

Por Ttreembollona
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Se o seu treino de peito e costas estiverem bons. Paralelas e rosca direta são os únicos exercícios q precisa pata treinar braço. Falei de costas e peito pq nesses TB trabalha braço.

Te entendi agora ^^ :D pode cre irmão vlw msm ae ;)

Postado

Estabeleça metas a curto prazo ajuda a manter animado com as realizações. Não tente algo q esteja longe demais pois pode te desanimar. Seu corpo nunca vai ser igual o de ninguém pq ele é único.

PS: nada contra gostar dos atletas...

Postado
  • Autor

Estabeleça metas a curto prazo ajuda a manter animado com as realizações. Não tente algo q esteja longe demais pois pode te desanimar. Seu corpo nunca vai ser igual o de ninguém pq ele é único.

PS: nada contra gostar dos atletas...

Certo irmão .. :D Não gosto de sonhar muito alto pra não me iludir ^^ rsrs'

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