A_Almeida 2064 Postado Janeiro 23, 2015 às 19:19 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 19:19 Faço musculação há uns 9 meses, nos últimos 12 meses ganhei 15 kg. Com 75 kg e 1,82 eu devia estar em forma, mas de perfil minha barriga fica mais avançada que meu peitoral, dando aquele aspecto de barrigudinho. Por que isso acontece? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nago 129 Postado Janeiro 23, 2015 às 19:26 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 19:26 (editado) 12 meses ganhei 15 kg. Muita gordura nesses 15kg. Existe 500 formas diferentes de ganhar 15kg. Não necessariamente vc deveria estar em forma por ter 75kg e 1.82 Vc pode ter 75kg/1.82 com 12% bf Vc pode ter 75kg/1.82 com 14% bf Vc pode ter 75kg/1.82 com 15% bf Vc pode ter 75kg/1.82 com 18% bf Vc pode ter 75kg/1.82 com 20% bf Vc pode ter 75kg/1.82 com 35% bf Cada uma dessas ai te dará uma "forma" diferente. Já vi muito post seu ai pelo fórum e pelo que observei vc foca muito em "ser rasgado pra pegar ppk", inclusive entrou em um ciclo de oxandrolona com um shape que mal parecia que treinava. Minha dica é que vc estude mais sobre nutrição/treino, limpe essa barriga caso ela esteja te incomodando e depois entre em um bulk limpo. Editado Janeiro 23, 2015 às 19:27 por nago Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilsin Maromba 2 Postado Janeiro 23, 2015 às 19:27 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 19:27 (editado) Faça abdominal Com peso, e lógico tem a dieta tambem ... Eu também tinha o Mesmo problema que vc, Eu era barrigudinho, e meu peitoral quase não aparência direito, cai na dieta, e comecei a fazer abdominais Com peso .. Agora meu peitoral Tá mais aparente ,e meu abdomem Tá aparecendo bem ... Adeus a barriguinha heueheueh Editado Janeiro 23, 2015 às 19:31 por Dilsin Maromba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manic Psycho 36 Postado Janeiro 23, 2015 às 19:27 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 19:27 Cade a foto pode ser seus ossos, pode ser falta de mm, pode ser gordura só com fotos pra saber, eu tenho 1, 80m peso 92 e minha barriga n passa do peito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vl4d 340 Postado Janeiro 23, 2015 às 19:28 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 19:28 Dieta suja demais. Fui de 48 pra 69 atualmente, ganhei umas gordurinhas mas ainda da pra ver os gomos do abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Janeiro 23, 2015 às 19:47 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 19:47 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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