junior_dnz Postado Outubro 18, 2009 às 00:50 Postado Outubro 18, 2009 às 00:50 fecha essa porcaria de topico, coisa ridicula...
Luinius Postado Outubro 18, 2009 às 01:19 Autor Postado Outubro 18, 2009 às 01:19 Ja reportei e nada de fecharem =/
bradock Postado Outubro 20, 2009 às 18:07 Postado Outubro 20, 2009 às 18:07 Brigaram,saíram na porrada,teve pontapés e safanões e ninguem explicou quem está certo se é o magrelo de camisa azul que faz crucifixo inclinado com os braços abertos,ou o maluco forte pra Kar@#@#@#@ que o Jesse Monstro e o fórum quase todo copia? -Eu quero ficar forte também,quero saber quem seguir.
sdante Postado Outubro 20, 2009 às 22:03 Postado Outubro 20, 2009 às 22:03 Po rapaziada vocês não entende esse cara que crio o topico ele é muito foda... muito forte... nossa o cara é quase Mr. O vocês devem escutar ele vocÊs todos estão errados Kai Greene, Branch Warren Até o Jesse vocês não são de nada esse tal de Luinius que é foda de mais ! Ta feliz agora ? Escuto o que queria ? Rssss.... Se manca rapá cada um tem seu metodo oque interessa é o resultado, tú deve ter inveja dos ogros que são o dobro de você e roba no movimento.
MCD Postado Outubro 20, 2009 às 22:15 Postado Outubro 20, 2009 às 22:15 Brigaram,saíram na porrada,teve pontapés e safanões e ninguem explicou quem está certo se é o magrelo de camisa azul que faz crucifixo inclinado com os braços abertos,ou o maluco forte pra Kar@#@#@#@ que o Jesse Monstro e o fórum quase todo copia? -Eu quero ficar forte também,quero saber quem seguir. O que você sentir mais estimulo. Eu não do conta de fazer que nem esse cara da foto não, acaba com meus ombros.
junior_dnz Postado Outubro 20, 2009 às 22:19 Postado Outubro 20, 2009 às 22:19 para de dar up nessa merda, deixa cair...ja que a moderacao nao fexa mesmo com pedidos...
JESSE MONSTRO Postado Outubro 20, 2009 às 23:56 Postado Outubro 20, 2009 às 23:56 Esse tópico vai virar briga de feira igual o outro virou,eu não ia comentar nada mas como meu bebê deu uma trégua e foi dormir... Nos meus mais de vinte anos de treinos eu já fiz crucifixo -Inclinado igual ao garoto da foto. -Mais aberto, -Braços totalmente esticados. -Reto -Só um pouco inclinado -Muito inclinado -Sem ajuda -Com pouca ajuda -Com muita ajuda -Sem roubar -Roubando um pouquinho -Roubando muito -Declinado -Muito declinado Os halteres dos 4 aos 70 Kgs já usei de todos os pesos,será que não deu para aprender o que funciona melhor no meu peito ? Será que todos caras citados e mostrados executando iguais estão errados? Será que subi dos 60 Kgs para 110 Kgs sem saber nada,na sorte? Antes de falar tinha que perguntar se já experimentei daquele jeito e porque os caras fortes não fazem em períodos de massa.
Luinius Postado Outubro 21, 2009 às 01:14 Autor Postado Outubro 21, 2009 às 01:14 Ja falei com a moderação pra fechar e nada =/ desculpa ae me hesitei Po jesse o q rolou a "briga" la no outro, foi pq os caras falaram q aquilo era crucifixo, mais eu peço desculpas ae, me hesitei e aconteceu isso, nao tenho nada contra sua pessoa. Só falei do teu fisico la, pq um cara tava la pagando pau pra tu, falando do teu fisico e eu nao acho grandes coisas
fekz Postado Outubro 21, 2009 às 01:31 Postado Outubro 21, 2009 às 01:31 Luinius tem um físico mto bom pra falar de alguém, huahuauha.. Falando que pega com o dobro do peso... magrelo desse jeito. E não venha me ofender, eu tbm estou no começo mas pelo menos não me acho.
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 21, 2009 às 12:02 Administrador Postado Outubro 21, 2009 às 12:02 tsc...
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