Postado 8/12/2014 às 12:32 12/8, 2014 Nome: TonzinhomarombaIdade: 23 anosAltura: 1,71mPeso: 80 85Objetivo: Ganho de massa muscular BF : 10,2% EXAMES HORMONAIS DA TRT A PARTIR DA PAG. 9 ESTRUTURA 1~10 : CIclo 6 drag pharma 600/week 1~10 : Decaland 400/week 6~10 : Stano oral landerlan (Talvez) Anastrozol 0,5 mg 1ds2dn hcg intra ciclo a partir da 2 semana 250 ui 1ds2dn História História : Comecei na vida de academia no jiu-jitsu, me interessei pela vida de maromba por conta de amigos malharem pra micareta e tal, ai entrei nesse esporte, malhava muito errado na adolescencia, ia pra academia comendo trakinas com coca cola, e fiz a burrada de entrar no mundo dos anabolizantes. Fiz ciclos de 4 semanas de deca,dura, STANDRON-P, sim você não leu errado, me disseram na época que era bom pra crescer peito e eu tomei durante 4 semanas... enfim, essa é a minha triste história. Tudo que aprendi sobre dieta, treino e ergonenicos foi aqui no hipertrofia. DIETA Dieta 2,5~3,0g proteína, 1g Fat Resto em Carbo simples pois estou em cuting Demanda: 2500 kcal Déficit de 500 Medidas Medidas :OMBROS : 128 cmPEITORAL : 104 cmBraço: E: 42 43 cm D: 42 43 cmAntebraço: E: 32 cm D: 32 cmAbdômen: Meio: cm Parte de baixo: cmQuadril: cmCoxa medial: E: 58 60 cm D: 58 60 cmPanturrilha: E: 40 cm D: 40 cm EXAMES PRÉ CICLO TGO- DET. DE ASPARTATO AMINOTRANSFERASE (AST) Resultado : 50 U/L Valor de referência: até 38 U/L TGP - DET. DE ALANINA AMINOTRANSFERASE (ALT) Resultado : 44 U/l Valor de referência: até 42 U/l URÉIA Resultado : 38 mg/dl Valor de referência: 10 a 50 mg/dl Creatinina Resultado : 1,1 mg/dl Valor de referência: 0,5 a 1,3 mg/dl Prolactina Resultado : 16,64 ng/ml Hormônio Folículo Estimulante (FSH) Resultado : 2,67 mUI/mL Valor de referência: 0,7 A 11,1 mUI/mL Hormônio Lutenizante (LH) Resultado : 3,.61 mUI/mL Valor de referência: 0,8 A 7,6 mUI/mL Hormônio do crescimento Resultado : 0,1 ng/mL Valor de referência: até 3,0 ng/mL SOMATOMEDINA C IGF1 Resultado : 301 ng/mL Valor de referência: 21 A 40 ANOS: 109,0 a 358,0 ng/mL Testosterona Total Resultado : 8,96 ng/ml Valor de referência: 3,0 a 10,6 ng/mL Testosterona Livre Resultado : 10,82 pg/mL Valor de referência: 3,8 até 34,1 pg/mL Estradiol Resultado : 36,72 pg/mL Valor de referência: até62,0 pg/mL Hormônio Estimulante da tireóide (TSH) Resultado : 1,56 uUI/mL Valor de referência: 0,35 A 4,94 uUI/mL Dosagem de triiodotironina (T3) Resultado : 1,13 ng/mL Valor de referência: 0,58 A 1,59 ng/mL Dosagem de Tiroxina (T4) Resultado : 5,50 ug/dL Valor de referência: 4,87 a 11,72 ug/dL Treino - Treino básico, não sei muito bem os nomes dos exercícios, então quem puder ajudar colocando os nomes certos eu ajusto aqui. Não conto repetições, faço em torno de 8~12 até não aguentar mais... abc2x AEJ segunda, aeróbico quarta e sexta. A1 : Peito/ombros e triceps Conjugados 4x Supino Reto 3x Supino 45 bi-set Crucifixo 3x Supino Declinado com Halteres 3x Paralelas 3x Desenvolvimento ~ Triceps no pulley 3x Elevação lateral ~ Triceps Testa 3x Elevação frontal com anilha ~ Triceps banco B1 : Pernas/Antebraço e costas conjugados 4x Agachamento Livre 3x Leg press/ leg press panturilha 3x Cadeira extensora Drop-set 3x Mesa flexora 3x Levantamento Terra 3x Puxada pela frente / Encolhimento antebraço 3x Remada curvada com a barra / encolhimento invertido antebraço C1 Biceps/Trapézio e abs 3x Rosca direta 3x Rosca alternada 3x Rosca scot na máquina drop set 3x Encolhimento 3x Encolhimento pelas costas na barra 3x Abs no pulley 3x Abs Lateral com halteres No B2 eu faço ao contrario, começo com foco em posterior. E no sábado eu treino em casa, abs e bíceps. FOTOS : Editado 24/06/2015 às 13:06 06/24, 2015 por tonzinhomaromba
Postado 8/12/2014 às 13:35 12/8, 2014 Acompanhando cara. Fez exames pré ciclo como foram? PS: cara como consegue treinar perna e costas no mesmo dia?
Postado 8/12/2014 às 15:03 12/8, 2014 Autor boa man, vou acompanhando bons ganhos! Vlw mano, vms crescer. Acompanhando cara. Fez exames pré ciclo como foram? PS: cara como consegue treinar perna e costas no mesmo dia? - Já fiz os exames mano, o resultado vai sair dia 20. Treino pernas e costas tranquilo po. eu preferi fazer dessa forma pra poder treinar 2 dias na semana os músculos que tenho menos desenvolvimento. e deixei pra quarta feira os músculos que são mais desenvolvidos que são abs, trapezio e bíceps.
Postado 8/12/2014 às 16:35 12/8, 2014 Autor - Primeira aplicação hoje, joguei as duas juntas na mesma seringa. aplicação mt tranquila no vasto lateral. Treino de MONSTROO. Peitoral, ombros e tríceps.
Postado 8/12/2014 às 16:39 12/8, 2014 Autor vamoo tonzinho!! acompanhando desde sempre - Vlw brother, tmj
Postado 8/12/2014 às 23:31 12/8, 2014 Autor - mano saporra ta doendo muitoo. to nem conseguindo andar direito. to no estilo to fundo to raso. kjkkk
Postado 9/12/2014 às 03:49 12/9, 2014 Porra, esses hormonios do paraguai parece Reinar por aqui. Pegue na farmácia DEPOSTERON EMS ou DURATESTON EMS, aprovado pela Anvisa. Devia ser crime venderem aqui esses lixo da landerlan. Deposteron e durateston não doi nada e nunca doeu até mesmo com farmaceutico novato aplicando, já tomei mais de 30 aplicações nos meus ciclos. E não é só eu que digo isso! Agora Landerlan é bem famoso doer, forma caroço, febre local, etc... Estanozolol e Oxandrolona várias farmacias de manipulação fazem Manipule Clomifeno e Anastrozol em farmácia também. Preocupe-se com aromatase e 5-alfa-redutase dessas Testoland de doido. Manipule (separadamente) Crisina 250mg Serenoa repens 250mg Pygeum africanum 250mg Saw palmetto 250mg Urtica dióica 150mg Long Jack 150mg HCG é bom para dar uma definida se usar durante o ciclo, é uma pedida e pode substituir o Clomid. Só espero que seu HCG não seja veterinário.
Postado 9/12/2014 às 10:03 12/9, 2014 Autor HCG é bom para dar uma definida se usar durante o ciclo, é uma pedida e pode substituir o Clomid. Só espero que seu HCG não seja veterinário. - ESSA PRA MIN É NOVA MANO, HCG DEFINE ? o meu é veterinário chrorulon
Postado 9/12/2014 às 11:07 12/9, 2014 Fala man, Acompanhando aqui seu relato, ciclo top hein Você checou esse Ciclo6 ae no site da dragpharma? Se for legit é top demais, Ciclo6 não tem histórico de doer, provavelmente a dor é da Decaland. Alguns usuários do tópico te aconselhariam à estender a testo 1 semana a mais em relação à Deca pra evitar problemas com a libído. Eu não tenho experiencia pra confirmar isso, mas vou seguir o conselho no meu proximo ciclo. Cara, esse seu treino A1 pra mim está muito volumoso, eu pelo menos sairia morto do treino, correria sério risco de lesão e não conseguiria evoluir as cargas, mas se você tem o condicionamento necessário cara, meus parabéns. Bons ganhos o/ Editado 9/12/2014 às 11:09 12/9, 2014 por plaquede100
Postado 9/12/2014 às 11:07 12/9, 2014 - mano saporra ta doendo muitoo. to nem conseguindo andar direito. to no estilo to fundo to raso. kjkkk não esquenta man, primeiras aplicações são assim mesmo hahaha, na hora tranquilo, dia seguinte mancando e depois vai passando, bora crescer!
Postado 9/12/2014 às 11:24 12/9, 2014 Autor Fala man, Acompanhando aqui seu relato, ciclo top hein Você checou esse Ciclo6 ae no site da dragpharma? Se for legit é top demais, Ciclo6 não tem histórico de doer, provavelmente a dor é da Decaland. Alguns usuários do tópico te aconselhariam à estender a testo 1 semana a mais em relação à Deca pra evitar problemas com a libído. Eu não tenho experiencia pra confirmar isso, mas vou seguir o conselho no meu proximo ciclo. Cara, esse seu treino A1 pra mim está muito volumoso, eu pelo menos sairia morto do treino, correria sério risco de lesão e não conseguiria evoluir as cargas, mas se você tem o condicionamento necessário cara, meus parabéns. Bons ganhos o/ - Eu vou postar a foto do print do site, deu legítimo sim. a fonte é boa. Eu vou seguir esse método de estender sim mano, já tava ligado nessa informação. Em relação ao treino pra min é tranquilo, ainda mas agora on fire. fico até querendo treinar mais. rs. vlw por acompanhar. TMJ não esquenta man, primeiras aplicações são assim mesmo hahaha, na hora tranquilo, dia seguinte mancando e depois vai passando, bora crescer! - Tá brabo mano, ta doendo mt, to nem conseguindo andar direito. Tmj let's grow
Postado 9/12/2014 às 11:49 12/9, 2014 Autor vou acompanhar - Vlw mano, seja bem vindo. Hcg define..... AONDE CHEGAREMOS DEUS? - Pois é né mano,fui ate pesquisar pra ver essa parada e não achei nada. só confirmei minha tese. acho que ele confundiu com hgh rs
Postado 9/12/2014 às 12:04 12/9, 2014 Vou acompanhar aki, seu peso/altura sao quase os msm q os meus, quero toma veneno tbm hehe.
Postado 9/12/2014 às 12:20 12/9, 2014 Autor Vou acompanhar aki, seu peso/altura sao quase os msm q os meus, quero toma veneno tbm hehe. - vlw por acompanhar mano, qualquer dúvida é só perguntar. vms crescer
Postado 9/12/2014 às 14:49 12/9, 2014 Autor - Treino de hoje não rendeu mt bem, não consegui treinar pernas 100% pq minha perna está doendo muito da aplicação, mal estou conseguindo andar. Costas e antebraços 100%.
Postado 9/12/2014 às 19:05 12/9, 2014 Já pensou em aplicar no gluteo e não no vasto? Pode melhorar em relação à dor
Postado 9/12/2014 às 19:06 12/9, 2014 Desculpa a minha falta de conhecimento sobre o assunto, mas CIclo 6 drag pharma 600/week é uma testo? se sim qual ester?
Postado 9/12/2014 às 19:13 12/9, 2014 Desculpa a minha falta de conhecimento sobre o assunto, mas CIclo 6 drag pharma 600/week é uma testo? se sim qual ester? Sim Enantato... um dos melhores se for legit... Problema do C6 é que ele é muito falsificado..
Postado 9/12/2014 às 22:55 12/9, 2014 A minha cidade eh pequena n tem uns fisioculturistas bons pra me espelhar vai te q se aki msm hehe. Mas entao vo fala minha duvia. Anabolizantes so quando eu chega no limite natural ou posso usar quando der uma stagnada?
Postado 9/12/2014 às 23:44 12/9, 2014 Autor Já pensou em aplicar no gluteo e não no vasto? Pode melhorar em relação à dor concerteza brother. quinta feira vai ser no gluteo. a dor esta insuportavel. nao estou conseguindo subir escadas. amanha teria a final do campeonato dee futbol doo quartel e eu n vou podeer jogar =/ Sim Enantato... um dos melhores se for legit... Problema do C6 é que ele é muito falsificado.. exatamente. enantato. minha fonte e mt boa. joguei o codigo no site da drag e deu legitimo, vou tentar postar a fpto do print assim que chegar em casa. alguem ja viu caso de o codigo no site bater original e o produto ser adulterado ?
Postado 10/12/2014 às 01:44 12/10, 2014 Autor FOTOS DOS VENENOOS =) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/p526x296/10427673_537509406392815_6494487423937932733_n.jpg?oh=43ce1941d1720d04ddbdb9f4703c5299&oe=55476D36&__gda__=1426374662_aa9ab1e5937ed60bf74c89fa0b6266a4 Editado 11/12/2014 às 12:47 12/11, 2014 por tonzinhomaromba
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