Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Hipertrofia Em Casa

Gigasauro
Por Gigasauro
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  1. Galera, estava pensando, se eu comprar um pneu de trator, e ficar ''treinando'' com ele, exemplos como girar, rolar, pular por cima dele, igual o treino daqueles gringos, eu conseguiria obter hipertrofia ? No caso um shape maneiro com esse exercicios ? Pois na minha visão ele recruta muito do corpo para ser efetuado, e gostaria da opnião de vocês, sem grosseria. Valeu
Postado

compra anilhas no lugar do pneu

Postado

Faça equipamentos caseiros amigo, existe vários tópicos aqui no fórum sobre isso!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.