Bom galera eu passei um tempo de 1 ano e 4 meses malhando nesse tempo ganhei um bom resultado, sendo que a um tempo parei de malhar por conta do trabalho e estudo, sem tempo algum livre, deu uma vira volta na minha vida e agora estou com tempo disponivel, antes eu tinha bf 13% e pesava 84 kg, 1,72 de altura, agora estou com 75 kg e devo ter 15 a 16% de bf, Bom a pergunta é , eu continuo no Bulk que tinha parado, e no meio de 2015 faço um cutting?, ou faço um cutting agora para assim que terminar começar um bulk ? está duvida está acabando comigo..

ai vai umas fotos

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Particularmente eu acho que o pelo BF já ta bom pra fazer um cutting e cara, pelo amor de deus, raspa esses pelos.

Pesquise no fórum que você verá que existe um tópico só para essa finalidade (perguntar se deve fazer-se dieta hipocalórica ou hipercalórica). Lá você vai encontrar muita informacäo legal e o pessoal vai ajudá-lo.

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