bem galera, o que fazer quando se tem o estômago alto? o que fazer para que o shape se encaixe a esse tipo de estômago e como corrigir assimetria? quem sofre vem comigo...

Estomago alto? o.O

sim é quando o estômago é naturalmente alto, dilatado, e se você comer muito dilata mais ainda..

Eu tenho estômago alto, e tipo eu acho que pra reverter a situação tem que focar peito ombro e dorsal, pra abrir a caixa toráxica e tirar a enfase no abdomem..

sim é quando o estômago é naturalmente alto, dilatado, e se você comer muito dilata mais ainda..

Eu tenho estômago alto, e tipo eu acho que pra reverter a situação tem que focar peito ombro e dorsal, pra abrir a caixa toráxica e tirar a enfase no abdomem..

Parabéns você já respondeu sua própria dúvida.

Brinks... Existem exercícios como o Stomach Vacuum e outros de core para contribuir neste tipo de problema. Acho que na área de treinamento tem um artigo do LeandroTwin, antigo, sobre este tema. Procure.

Abraços!

Nunca ouvi falar disso cara, infelizmente não posso te ajudar. Ms vc tem algum sintomas por isso?

Nunca ouvi falar disso cara, infelizmente não posso te ajudar. Ms vc tem algum sintomas por isso?

sim a barriga é dilatada kkkkkkk e não é muito estético

Manda uma foto aí que a maioria não tem ideia do que é isso AUUEHEHUEHUUEH

vou mandar.. uma do lado de um amigo..

olha foto do perfil lek o estômago fica dilatado, alto

Já te dei a resposta.

já vi vo focar isso depois que sair do bulk limpo maldito..

Stomach vacuum meu parceiro. Em algumas semanas até sua cintura vai afinando e o abs fica muito mais forte.

Stomach vacuum meu parceiro. Em algumas semanas até sua cintura vai afinando e o abs fica muito mais forte.

eu li lá posso fazer essa porra que hrs? mas não consigo redobra-lo e tal.. jogar para um lado e para outro.. e agora estou querendo ganhar peso vivo de barriga cheia kkkk

o josé algo de estômago alto olhem a foto da pra ver

Tu próprio se respondeu...

o problema não é o estômago, e fim a forma do seu corpo...

é genética isso, tem a ver com seus ossos..

o problema não é o estômago, e fim a forma do seu corpo...

é genética isso, tem a ver com seus ossos..

sim também acho minha costela é ampla, pqp então o que faço.. olha a foto ai po.. tenho 6 packs mas to embaçado atualmente mas são grande os 4 primeiros.

é devido ao formato das suas costelas..

musculatura do abd e peitoral bem desenvolvidas ajudam a " camuflar " mais nada vai resolver...

Aqui tem um artigo sobre stomach vacuum https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

Aqui tem um artigo sobre stomach vacuum https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

Faz essa porra no banho, no ônibus, quando acordar, não leva mais de 5 min por dia.