Então galera, sei que bebida é contraditório mesmo pra quem malha, mais eu estava querendo beber dia 15 de novembro q vai rolar uma micareta aqui em bh e dia 5 de dezembro em um festival de cores... Eu sou fraco com bebida, consigo no máximo meeeesmo, beber 10 latas de cerveja, já fico triloko e não aguento beber mais.. Só q to malhando a 2 meses, comprei o 3w whey da probiotica, albumina e dextrose, eu bebendo aí nessas 2 festas será q vai atrapalhar muito nos meus ganhos.. Primeiro suplemento q tomo né.. Sacanagem kkk

suplemento é comida mano, atraplha nao. Atrapalha se isso vira uma coisa rotineira, beber toda semana e muito, ai ja pode começar a atrapalhar.

/\

nem todo mundo que vai pra academia quer ser gigante, e se ele paga a academia ele faz o que quiser.

vai atrapalhar um pouco, mas contato que seja bem eventual nao da nada. e pro seu nivel muscular/tempo de academia nao faz tanta diferenca

Pegue a torre do seu avatar e enfie num local apropriado.

Ai parceiro vai lá mastigar sua comida e cuspir no vaso vai, cara chato.

Sobre o topico:

Cara, vai te atrapalhar na recuperação muscular mas nada muito grave.

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