Então galera , estou a 2 meses e pouco em dieta pra perder gordura , perdi cerca de 12kg ,meu shape atual é esse

hojé domingo fiz dia do lixo comi um monte, só que hojé segunda vou denovo AEJ + Dieta,

então minha dúvida, entro em dieta limpa+oxandrolona pra ganho de massa magra ou continuo com dieta pra perder gordura?

valeu galera!

Vai neste e posta lá https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/?hl=cutting

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