JansonRC Postado Setembro 4, 2014 às 01:02 Postado Setembro 4, 2014 às 01:02 Então pessoal, meu Lipo6 vai acabar essa semana e depois de um mês vou voltar tomando Oxyelite. Nesse intervalo do querendo tomar albumina+creatina, vcs aconselham? e outra Isso pode acarretar em um ganho de peso? (coisa que não quero heh) Obrigado desde já! Treino todos os dias, na hora do almoço sempre focado em perder peso, bastante aeróbico e conjugados
felipeba Postado Setembro 4, 2014 às 01:12 Postado Setembro 4, 2014 às 01:12 Creatina normalmente aumenta o volume muscular por aumentar a quantidade de água dentro das fibras. Alguns dizem que retém a ponto de embaçar bastante o shape (caso de atletas). Enfim, vai aumentar seu peso mas não vai te engordar, não vai aumentar sua gordura por assim dizer.
JansonRC Postado Setembro 4, 2014 às 05:24 Autor Postado Setembro 4, 2014 às 05:24 (editado) Creatina normalmente aumenta o volume muscular por aumentar a quantidade de água dentro das fibras. Alguns dizem que retém a ponto de embaçar bastante o shape (caso de atletas). Enfim, vai aumentar seu peso mas não vai te engordar, não vai aumentar sua gordura por assim dizer. O que vc quer dizer quando diz: "embaçar bastante" hehe. Algo bom ou ruim? Incha mais do que define? Editado Setembro 4, 2014 às 05:24 por JansonRC
planeta Postado Setembro 4, 2014 às 05:32 Postado Setembro 4, 2014 às 05:32 vai em doses bem pequenas da creatina senão vai reter mais liquido em outros tecidos que nos mucuslos e vai parecer que engordou, com doses bem baixas vai mais pra musculo que pra outros tecidos e musculo aumenta de volume mais que o resto... tenta uns 3g por dia por exemplo e analise o resultado depois de 2 semanas
Supermoderador busarello Postado Setembro 4, 2014 às 08:57 Supermoderador Postado Setembro 4, 2014 às 08:57 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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