Então pessoal, meu Lipo6 vai acabar essa semana e depois de um mês vou voltar tomando Oxyelite.

Nesse intervalo do querendo tomar albumina+creatina, vcs aconselham?

e outra

Isso pode acarretar em um ganho de peso? (coisa que não quero heh)

Obrigado desde já!

Treino todos os dias, na hora do almoço sempre focado em perder peso, bastante aeróbico e conjugados

Creatina normalmente aumenta o volume muscular por aumentar a quantidade de água dentro das fibras.

Alguns dizem que retém a ponto de embaçar bastante o shape (caso de atletas).

Enfim, vai aumentar seu peso mas não vai te engordar, não vai aumentar sua gordura por assim dizer.

Creatina normalmente aumenta o volume muscular por aumentar a quantidade de água dentro das fibras.

Alguns dizem que retém a ponto de embaçar bastante o shape (caso de atletas).

Enfim, vai aumentar seu peso mas não vai te engordar, não vai aumentar sua gordura por assim dizer.

O que vc quer dizer quando diz: "embaçar bastante" hehe. Algo bom ou ruim?

Incha mais do que define?

Editado 4/09/2014 às 05:24 09/4, 2014 por JansonRC

vai em doses bem pequenas da creatina senão vai reter mais liquido em outros tecidos que nos mucuslos e vai parecer que engordou, com doses bem baixas vai mais pra musculo que pra outros tecidos e musculo aumenta de volume mais que o resto...

tenta uns 3g por dia por exemplo e analise o resultado depois de 2 semanas

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.