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Dieta Bulking - Opinem Sobre

Mr. Magro
Por Mr. Magro
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 187cm

Peso: 80kg

BF: 11~12 %

Biotipo: Endomorfo

mEHjGc6.png

Considerações

- Meu treino começa às 14:05 mais ou menos, minhas refeições pré ficam a 4 e a 3

Editado por Matheus Magrin

Postado
  • Autor

Comecei ela ontem (25/8)...Não obtive resposta de vocês sobre, então mative, mas como acabo de sair de um cutting que tava muito restrito no fim acho que foi normal o peso ter aumentado tanto (1,2kg)

Postado
  • Autor

Ninguém ? D:

Postado

Achei ela boa e bem equilibrada.

Postado
  • Autor

Diminui um pouco as proteínas e carbos e coloquei + gorduras boas

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