Bom dia , tarde e noite.

Quando forço o braço direito , sinto uma dor contínua a partir do biceps até metade do antebraço , estou sem treinar 2 dias , estou fazendo compressa com gelo , e as vezes fazendo massagem com massageol. Estava procurando na net sobre lesão no biceps , e comentaram até sobre usar tipoia , acho que vou usar um pouco em casa também.

Alguém tem algo para me dizer sobre essa dor ? Alguma ajuda , ou um método para diminuir o tempo de recuperação. Estou com medo de voltar a treinar na segunda e desenvolver algo pior.

Agradeço desde já.

Abraço galera , bom treino !

Bom dia , tarde e noite.

Quando forço o braço direito , sinto uma dor contínua a partir do biceps até metade do antebraço , estou sem treinar 2 dias , estou fazendo compressa com gelo , e as vezes fazendo massagem com massageol. Estava procurando na net sobre lesão no biceps , e comentaram até sobre usar tipoia , acho que vou usar um pouco em casa também.

Alguém tem algo para me dizer sobre essa dor ? Alguma ajuda , ou um método para diminuir o tempo de recuperação. Estou com medo de voltar a treinar na segunda e desenvolver algo pior.

Agradeço desde já.

Abraço galera , bom treino !

Na boa, é meio impossível adivinharmos o que você tem, pode ser uma simples distensão ou algo mais grave, tem que procurar ajuda profissional.

1- Pare a academia

2- Procure um Médico

3- Trate a dor

4- Volte pra academia

Não existe outro caminho. Abraços

1- Pare a academia

2- Procure um Médico

3- Trate a dor

4- Volte pra academia

Não existe outro caminho. Abraços

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