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O Que Comer No Desjejum

Por kintupla
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal, um pouco tempo atrás postei um tópico, mas não obtive mais retorno.

O que eu posso comer no desjejum? alimentos de rápida absorção, não pretendo investir em whey logo de manhã, só pretendo tomar alguns suplementos, whey tá muito caro e fora de cogitação.

Peso: 79kg

Altura: 1,78cm

Idade: 17 anos

Objetivo da dieta é bulking.

Lembrando que estou aberto a sugestões e dicas para o melhoramento da minha dieta.

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