Eai pessoal,alguem aqui do forum pratica jiu jitsu?Se sim,informe aqui nesse topico pq estou precisando de uma ajuda aqui .

Editado 15/08/2014 às 12:57 08/15, 2014 por LeonFighter

Rafa?

O que ?

Tenho um amigo, Leon, que pratica Jiu jitsu tbm, achei que era ele, deixa pra lá. hahaha

xD n tem problema

Cara ninguem pratica jiu jitsu nesse forum ?

Tem.

Tem até uma área de Artes Marciais aqui rs

Cara ninguem pratica jiu jitsu nesse forum ?

se voce for na area de artes marciais vai ver que tem muitos usuarios que curtem todo tipo de luta , ai voce entra em contato com algum por mp , ou fala pelos topicos que ja existem mesmo.

Eu pratico

Pessoal que pratica jiu jitsu,que dieta vcs me recomendam fazer e/ou o que comer,e que exercicios vcs me recomendam fazer para ter mais flexibilidade ?

Recomendo a dieta do tatame.

Já que é bjj coma comidas típicas do brasil

Treino bom é seria o 5x5 mas como Brasil tem 6 letras eu mudaria pro 6x6.

( Dá um pesquisada aí malandro!)

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