Pessoal, boa noite.

Tudo bem?

Desde janeiro eu faço a dieta dukan, que restringe totalmente os carboidratos, e já eliminei 37kg

E de uns dois meses pra cá, eu tenho corrido 4km por dia, na verdade, por noite para ajudar na melhora física. E tenho sentido muita evolução, cada dia canso menos, até porque tenho ficado mais "leve" por assim dizer.

É recomendável eu consumir WPI após essas corridas noturnas? Perguntou pois um amigo indicou, mas não me deu muitos argumentos para tal, e como não achei nada no forum para dietas zero carb, gostaria de entender se vale a pena esse consumo.

Tenho 27 anos, 1,84m e hoje estou com 101Kg. Faço essas corridas para eliminar aquela gordura acumulada na barriga, e tem melhorado, mas o WPI ajudaria a queimar essa gordura sem afetar a dieta zero carb?

Não sei se fui muito claro, esse mundo é novo pra mim, mas agradeço desde já a ajuda dos amigos!

Forte abraço!

não precisa, apenas coma as proteínas, frango, ovo, carne, etc

wpi é disperdiçar dinheiro

Não vai mudar nada, é so proteina como um pedaço de bife.

Pessoal, boa noite.

Tudo bem?

Desde janeiro eu faço a dieta dukan, que restringe totalmente os carboidratos, e já eliminei 37kg

E de uns dois meses pra cá, eu tenho corrido 4km por dia, na verdade, por noite para ajudar na melhora física. E tenho sentido muita evolução, cada dia canso menos, até porque tenho ficado mais "leve" por assim dizer.

É recomendável eu consumir WPI após essas corridas noturnas? Perguntou pois um amigo indicou, mas não me deu muitos argumentos para tal, e como não achei nada no forum para dietas zero carb, gostaria de entender se vale a pena esse consumo.

Tenho 27 anos, 1,84m e hoje estou com 101Kg. Faço essas corridas para eliminar aquela gordura acumulada na barriga, e tem melhorado, mas o WPI ajudaria a queimar essa gordura sem afetar a dieta zero carb?

Não sei se fui muito claro, esse mundo é novo pra mim, mas agradeço desde já a ajuda dos amigos!

Forte abraço!

continue com essa sua dieta e esse treinamento, se ta dando certo não tem pra que mudar.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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