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[Fora do Modelo] 4Fit Club - Será Um Bom Treino

Por hugohipertrofiando
Em Lixeira

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Postado

Altura - 1.70 m

Peso - 61 kgs

Estive a pesquisar e encontrei um treino que parece bem bacana

Objectivo - hipertrofia muscular

Exercicios - no video

series - no video

repeticoes - no video

A minha duvida, ja que e um treino abc2x nao sera um pouco intenso?

Editado por hugohipertrofiando

Postado

Tempo de treino?

Natural?

Idade ?

Se te ajudei, curta aqui ! :)

" Aprenda: Cafeina aumenta seu Ki. " - 109264_170x100.png?v=1367963514.42


CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

Postado

prepare para os comentarios :medieval: :medieval:

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    •
    Postado
    • Supermoderador

    01 - Tem diversos tópicos sobre os treinos deste canal de vídeos.

    02 - Se pretende que alguém " avalie ", então poste o treino de acordo com o modelo. Nem todo mundo consegue (ou tem paciência) para assistir estes vídeos.


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