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Perna (Quadriceps) Todo Dia (Leiam Antes De Criticar)

Por donramonhc
Em Treinamento

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Nossa é cada bobagem que meeeeeeu Deus. Amigo, a unica coisa que você vai conseguir é uma distenção! Você só vai testar "como NÃO se deve treinar". Será que todos os relatos de grandes atletas sobre descanso não são suficientes? Não é uma questão de genética coisíssima nenhuma, é uma questão de paciência e esforço, porque você precisa fazer seu corpo aceitar os estímulos, os combustíveis. Primeiro você ajeita um treino e procura os estimulos certos pra ele e ESPERA os resultados virem, porque eu posso te garantir que excesso não vai te levar a nenhum lugar, porque depois de um tempo seu corpo vai aceitar aquela condição que você está impondo a ele de maneira saudável, podendo progredir com cargas e etc.....

Como você espera ter renovação muscular e crescimento se você não vai nem dar tempo pro seu organismo se recuperar?

"A força não vem de vencer. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você atravessa dificuldades e decide não se render, isso é força."
Arnold Schwarzenegger

Long way for life, because everybody dies but ain't everybody lives. And theres no regrets for my mistakes, no guilt for my faults, no ashame for any, I said any obstruction that I can pass by in the present moment. Pain, hardness, tiredness, no friends and family's support and the most important thing, no time to rest... We have a kind of pact, not only with the body but you think about it, your mind is the grand minister. Stop looking forward seeing past and look your present to construct your future.

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