Seguinte...

Idade:20

Altura 1.79

tempo de treino 1 ano e 8 meses com pausas de ferias de inicio de ano pq vou a praia ! e esse ano que vem quero ir talhado !

Peso atual : 99.00

BF: ??? nEM TENHO IDEIA.. SE ALGUEM EM FALAR FICO FELIZ.. TIPO NO OLHOMETRO..

a ultima perimetria que fiz foi em 2008 no meio do ano

Peso: 98,50 kg Altura: 178,0 cm I.M.C: 31,1 kg/m.m

Peso Corporal (kg)98,50

Peso Magro (kg)73,74

Peso Gordo (kg)24,76

Percentual de Gordura Corporal 25,13

https://img14.imageshack.us/i/wwwitu.jpg/ perimetria

https://img8.imageshack.us/i/333yi.jpg/ Postural(da pra ver o corpo)

To tancando aqui isso so como bonus mesmo .. pq meu max no peso foi em fevereiro com 112 kg e 3 meses de academia parado.. ferias e carnaval

Seguinte ... hoje tenho 99kg mas ja tive 112 kg... Dai parei e pensei poxa pra que ser forte e parecer uma pamonha ?

vamos secar então...

Fiz um cutting de 2 meses e perdi ate chegar 99kg sem perder mt massa ..

Nunca segui uma dieta perfeita não.. minha dieta eu qeu faço.. sempre com mt proteina e pouco carb

ps:Sempre fui gordo .. desde moleque .. ja tive uma faze de obesidade ... tinha 15 anos 1.60 e 70 kg... de banha pura !

Dai agora entrei em uma nova fase !

Clenbuterol+Crea CEE+Whey Hilmar

15on15off(Tomando Dyma burn)15on

1ml por dia subindo ate 5ml e dps subindo conforme o colateral !

https://img188.imageshack.us/i/pic0656q.jpg/

https://img8.imageshack.us/i/pic06542.jpg/

https://img19.imageshack.us/i/pic06552.jpg/

https://img200.imageshack.us/i/pic06573.jpg/

Fotos são ! De costas , de frente barriga contraida(não vejo a hora de perder a capa de gordura pq abdômen eu tenho sempre malhei bem) , barriga estufada e de lado.

MEDIDAS:

Coxa esquerda :64cm

Coxa direita:63.5cm

Perím. Tórax :130 cm

cintura:60cm(abaixo do peito altura do estomago) Cintura perto dos gluteos 97.8cm

barriga100cm (Umbigo)

Braço esquerdo:40cm(frio e contraido)

Braço direito 41 cm(frio e contraido)

Iniciarei amanha...

Pergunta a quem sabe...

Dias de nao treino devo tomar clen ?

nesses dias ON dia de nao treino conta como dia ? ou sao 15 dias de treino on ?

Obrigado.. sempre que possivel relatarei aqui ...

No fim do ciclo ... jogo em cima um NO ...

No pain no Gain

Desde ja !

OBRIGADO!

Todo dia, treinando ou não, mas o ideal é vc dar uma corridinha média de uns 30min nos dias q n for "treinar" mesmo...

PS: a medida da sua cintura com certeza tá errada...hahaah..a não ser q tenha medido com um espartilho...60cm de cintura e 100cm de abdomem?

Todo dia, treinando ou não, mas o ideal é vc dar uma corridinha média de uns 30min nos dias q n for "treinar" mesmo...

PS: a medida da sua cintura com certeza tá errada...hahaah..a não ser q tenha medido com um espartilho...60cm de cintura e 100cm de abdomem?

Cintura... fica abaixo do peito cara.. e a verdadeira cintura saca?

e barriga no caso e no umbigo heheheehe

na verdade pode medir no meio do estômago + ou - pra definir como medida da sua cintura...e embaixo do umbigo pode como abdômem...fik mais à ver com o q o pessoal posta aki no forum. Abraço.

dei uma editada no post..

medi a cintura e relatei onde e a barriga tb hehehe

exato.. cintura abaixo do peito no estomago hehehe

haha...tranquilo cara, escuta, pq comprou o pulmonil lavizzo? O outro tem 2g de clen/ml contra 0,0025g do lavizzo

Clenbuterol da lavizoo é masi forte que pumonil da vetnil

clenbuterol da lavizoo ele

é 0,05mcg mais forte q pulmonil por ml...

ok, boas perdas ae...abraço

vlw !.. vamo que vamo !

primeiro dia 1 ml

treino normal ... Suando feito porco velho !

Tremor mt leve nas mãos ...

Dor de cabeça tive durante o treino mas bem leve mesmo...

Hoje marquei 98.6Kg acredito que seja retenção Hídrica mesmo hehehe.

Amanha posto de novo e assim todos dia hehe...

haha...tranquilo cara, escuta, pq comprou o pulmonil lavizzo? O outro tem 2g de clen/ml contra 0,0025g do lavizzo

É por causa de umas coisas assim que vê-se desgraças nos noticiários.

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Acompanhando aqui brother.

Segue firme ai,e não esquece que o mais importante é tua dieta.

Abraço.

kkkkkkkkkkk

2g kkkkkk eu ja to tremendo com0.0025 imagine 2g... 2g eu tava tremendo não .. eu estaria morto

jaja vou fazer um Bolo vei.. precisa nem de batedeira .. e so por a colher na mao

Foda ne.

clem é medido em mcg.

Abraço.

hahaha...galera faz um puta alarde pq alguém escreveu algo errado...0,02 MILIGRAMAMAS...pronto...arrumado..hahaha...0,02 MG...pronto, ng morre mais..hahaha...acompanhando. Abs.

RELATO 2 :

2ML...

Na academia: treinei bemm... pesado.. suando mttt nunca tinha visto algo igual... fadiga normal.. folego nos aeros ..

Colateral... não sei como estou escrevendo aqui ainda... tremendo pacas... no banho fui lavar a rola quase bati uma !

dor de cabeça hoje não..

apenas uma coisa estranha... minahs costas tendo contração do musculo involuntariamente direto .. parecia cavalo espantando mosca saca??

mas vamo que vamo....

Peso: 98.7....

aooo acompanhando tmbm to fazendo um só que é clemb da GC! to no quinto dia abraços!

POSSO NOS DIAS OFF MANDA UM TERMO COM EFEDRINA ??

RELATO 2 :

2ML...

Na academia: treinei bemm... pesado.. suando mttt nunca tinha visto algo igual... fadiga normal.. folego nos aeros ..

Colateral... não sei como estou escrevendo aqui ainda... tremendo pacas... no banho fui lavar a rola quase bati uma !

dor de cabeça hoje não..

apenas uma coisa estranha... minahs costas tendo contração do musculo involuntariamente direto .. parecia cavalo espantando mosca saca??

mas vamo que vamo....

Peso: 98.7....

MEEEEEELLLLLL DÉÉÉÉÉLLLLLLLSSSSSSSSSSs

Eu vivo falando que qualquer hora eu mijo de rir aqui.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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Sobre os dias off você fala 15 on 15 off?É esse off aqui que você fala ne?

Pode mandar sim,receptores diferentes.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

vlw cara

a noite devo postar o terceiro relato !

Adjunto ao ciclo ON ... Posso mandar um Thermo sem Efedrinha ??

Ou ja seria de mais ?

Não tem necessidade nenhuma.

Investe na dieta que é melhor.

Thermo só fazerá cocegas no clem.

KKKKKKKKKK.. vlw vei..

pow to cuidando bem da dieta vei...

Pouco carb... Mt proteina...

Seria bom comprar Albumina para tomar a noite antes de dormir ??

Pq antes de dormir eu so como uma fruta e talz... nunca nada pesado !

KKKKKKKKKK.. vlw vei..

pow to cuidando bem da dieta vei...

Pouco carb... Mt proteina...

Seria bom comprar Albumina para tomar a noite antes de dormir ??

Pq antes de dormir eu so como uma fruta e talz... nunca nada pesado !

desse jeito naoi vai secar nunca brother... fruta antes de dormir é furada... manda proteina + gordura.. tipo albumina + azeite ou umas castanhas,

a pow.. ultima que eu falo cara.. e pra nao sentir fome a noite... e dps da janta.. e qeu costumo dormir tarde sacou ???

Mas essa sua dica ae foi mt boa para mim cara ! obrigado ! farei isso ae !

obrigado

Relato 3

3ml

vei to tremendo como nunca antes...

mas tb é o unico colateral !

Dai apenas uma corrinha de leve 4 km...

Tudo normal..suando pra kct e talz hhehe

Nunca aparentei estar tão magro .. cara pra mim que sempre fui mttttttt gordo cara.. é de dar orgulho saca?

Relato 4

4ml.

Hoje.. tive um tipo novo de colateral Cãibras !

Tremor foi forte de novo..

no tive dor de cabeça...

apenas a Cãibras que é chtava pra kct vei

Peso hoje : 97.5 kg !

nos poupe dos detalhes sórdidos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mano escreve em letra normal c/tds é melhor p/ler...

isso q vc falo de musculo pular =mosca qdo posa no cavalo kkkkk foi engraçado

+sei oq é qdo musculo mexe involuntariamente né...acho q é micro-convulsao nome

ao menos vi mulher fala otro dia uahiauhiauahiu

interessante colocou a CEE ai p/manter a massa magra né,arrebenta na proteina mano

p/secar legal e manter boa massa...e caimbras só banana,tomate mesmo

me interessei vo acompanhar isso,penso p/fim de ano dar uma secada q quero muito

+tenho medo de clembuterol+veremos oq rola ai meteria CEE+NO p/ajudar segurar

abraço

Vei.. O unico chato do clen é o gosto... o tremor da pra acostumar.. e a dor de cabeça é minima !

hehe CEE é pra da uma segurada sim vei Quero perder mt coisa não !

To com o NO mas vou tomar dps de terminar o ciclo ON

Proteina to matando a pau vei.. Amanha vou comprar minha albumina ...

Ve ae vei.. Clen é uma boa hehehe....

Quanto a letra... rlx agora posto ela normal

Relato 5 :

5ml....

Hoje foi o dia mais rlx de todos... so estou tendo tremores.. porem mt leves...

dai eu pergunto... subo ? ou deixo em 5 ml ?

Meu peso hoje foi 97.4 kg ...

no treino.. foi tranquilo.. treinei pesado pra kct... suei feito porca veia hahahaha

Sim me ajudem ae... Devo subir de 5 ml ?ja que o colateral foi minimo. ou deixo nelese se sumir o colateral eu subo ?..

Obrigado desde ja !

Relato 5 :

5ml....

Hoje foi o dia mais rlx de todos... so estou tendo tremores.. porem mt leves...

dai eu pergunto... subo ? ou deixo em 5 ml ?

Meu peso hoje foi 97.4 kg ...

no treino.. foi tranquilo.. treinei pesado pra kct... suei feito porca veia hahahaha

Sim me ajudem ae... Devo subir de 5 ml ?ja que o colateral foi minimo. ou deixo nelese se sumir o colateral eu subo ?..

Obrigado desde ja !

Espera mais uns dias,lá pelo 8º,10º dia sobe mais um.

Mas se fosse eu parava nos 5 mls.

Não tem por que ficar sofrendo com colaterais desse jeito se vai ter quase a mesma eficácia.

Se tua dieta tiver boa,4mls já é suficiente na maioria dos casos.

Paciência meu velho,paciência..

Espera mais uns dias,lá pelo 8º,10º dia sobe mais um.

Mas se fosse eu parava nos 5 mls.

Não tem por que ficar sofrendo com colaterais desse jeito se vai ter quase a mesma eficácia.

Se tua dieta tiver boa,4mls já é suficiente na maioria dos casos.

Paciência meu velho,paciência..

Saquei vei.. ! Muito obrigado ae viu?!

Vamo que vamooo