Fala, galera

Durante meu treino, costumo tomar waxy maize + BCAA. Mas sinto que ainda estou ficando muito cansado por o treino ser muito pesado. Pesquisei e encontrei o Vo2 Energy Powder da Integralmedica..

Seria vantajoso a troca do waxy maize por Vo2?

Valeu!

Seria vantajoso comer e deixar suplementinho marqueteiro pra lá.

Ta cansadinho durante o treino? Que isso... Ta dormindo direito? Ta comendo direito?

Toma uma xícara de café bem caprichada 30 min antes do treino e já era! Pra ficar um pré treino melhor só falta a aspirina.

eu iria de 200g de batata doce, eita pré treino bom é esse...

Desculpa cara, mais essa história de "meu treino é mto pesado, preciso de mais suple" não cola cara..... Se alimenta melhor, acredito que seja mais vantagem que suplemento. É apenas uma opinião né....

come um pedaço de pimenta antes do treino ai eu quero ver esse cansaço rsrs

Hahahaha

Na verdade, meu nutricionista recomendou isso, visto que tenho hipotireoidismo e tenho me sentido muito cansado..

Cara nada é mais vantajoso que alimentação rica , tanto pós ou pré , o suplemento ajuda sim ! mas não substitui o rango ! faz os dois

Cara nada é mais vantajoso que alimentação rica , tanto pós ou pré , o suplemento ajuda sim ! mas não substitui o rango ! faz os dois

Exato!

Faço uma boa alimentação pré-treino e pós. Mas precisava saber se seria "vantajoso", por exemplo, realizar essa troca de waxy maize por Vo2 por não sentir muita diferença com o Waxy tomando durante o treino..

eu iria de 200g de batata doce, eita pré treino bom é esse...

Cara, eu como 200g de batata doce com 100g de frango grelhado no pré treino.. Mas, durante o treino, começo a ficar meio cansadão por conta do meu problema de saúde. Por isso da minha duvida quando a suplementação para aumentar a disposição.

Eu não faria essa troca. Waxy é um carboidrato de baixo IG, se você aliar ele com uma alimentação adequada (principalmente!), vai ter energia suficiente pra treinar sem problemas.

O Vo2, é uma mistureba, e como eu não confio em rótulos da Integral, provavelmente deve ser açúcar da pior qualidade vendido a preço de ouro...

é só analisar a composição dele... Ingredientes: Guaraná: Maltodextrina, Dextrose, Frutose, etc etc etc ....

Até que o teu lanche pré treino tá bom mano!

Eu também como isso quase todo dia (as vezes mudo) e mando um pré-treino pra dentro e malho igual a uma cavalo...e olha que durmo mal p kct.

Tb não acredito em fórmulas mágicas.

Wazy é bom cara!

Um malto ou uma dextrose intra treino podem ser um boa é são bem mais baratas. Toma aos poucos da metade do treino em diante.

E tb considere o uso de pré-treinos ou cafeína pura. Ajuda muito.

CASO VOCÊ NÃO TENHA NENHUMA CONTRAINDICAÇÃO.

Amigo eu comprei por besteira esse Vo2, não faz nd ele.. eu uso como pos (ja usei como pre e intra e nao mudou nada), se vc está sentindo cansado (dependendo do horario do treino) seria interessante mandar 200 a 300mg de cafeina uns 20min antes do treino. (Importe cafeina, um potinho com 100 caps de 200mg cada custa algo de 15 a 20 reais).

Agora aqui vai uma dica, não existe treino que vc nao cansa, quanto mais vc ir a fundo melhor será o resultado, oq define os ganhos nunca serão esses pó que são vendidos, treina até o musculo não responder mais, de o seu maximo cada treino. Abraços

Obs: Pré treinos tbm sao muito ruim.. 90% é subdosado e alguns da mais efeito colateral do que efeito positivo então não recomendo (apesar de eu ter comprado e me arrependido)